按摩什么時間最佳時間

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醫(yī)生主講實錄

按摩的原理就是促進肌肉軟組織的血液循環(huán),促進肌肉軟組織代謝產(chǎn)物的排出體外,肌肉軟組織血液循環(huán)增強之后能夠促進肌肉軟組織的恢復,這是比較好的,按摩一般是在人身體比較疲勞的時候進行,像下午或者晚上,這個時間點進行按摩是比較好。

按摩一定要在專業(yè)的按摩店或者是康復科進行,按摩要講究力度和手法,力度太大會引起損傷的加重,力度太小達不到按摩效果,或者按摩的效果比較差,這個是按摩人員需要掌握的。

以上內(nèi)容僅供參考

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