太沖每天什么時間按摩

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醫生主講實錄

一般太沖穴是肝經的原穴,也是人體保健的一大要穴,刺激這個穴位有助于打通整條肝經的經脈,晚上21點到23點是肝經經氣運行最旺的時候,這個時候先用熱水泡腳,然后盤腿坐,用左手拇指按右腳的太沖穴,沿著骨縫的間隙按壓并前后滑動,做二十次。然后以同樣的方法按壓左腳,以出現酸脹或者脹疼為度,堅持一段時間肝氣郁結的癥狀就會慢慢的消失。

太沖穴屬于足厥陰肝經,為肝經的原穴,是肝臟元氣留止之處,具有疏肝理氣、清利濕熱、息風止痙、活血化瘀、補肝養血之功,是調護肝臟的保健要穴。肝臟其體藏血,主疏泄,堅持按摩太沖穴能補肝體,去肝病,可以全面的調護肝臟。

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