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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般太沖穴是肝經(jīng)的原穴,也是人體保健的一大要穴,刺激這個穴位有助于打通整條肝經(jīng)的經(jīng)脈,晚上21點(diǎn)到23點(diǎn)是肝經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺的時候,這個時候先用熱水泡腳,然后盤腿坐,用左手拇指按右腳的太沖穴,沿著骨縫的間隙按壓并前后滑動,做二十次。然后以同樣的方法按壓左腳,以出現(xiàn)酸脹或者脹疼為度,堅(jiān)持一段時間肝氣郁結(jié)的癥狀就會慢慢的消失。

太沖穴屬于足厥陰肝經(jīng),為肝經(jīng)的原穴,是肝臟元?dú)饬糁怪帲哂惺韪卫須?、清利濕熱、息風(fēng)止痙、活血化瘀、補(bǔ)肝養(yǎng)血之功,是調(diào)護(hù)肝臟的保健要穴。肝臟其體藏血,主疏泄,堅(jiān)持按摩太沖穴能補(bǔ)肝體,去肝病,可以全面的調(diào)護(hù)肝臟。

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