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• 膝蓋關節損傷能游泳嗎

  膝蓋損傷后的急性期，主要以休息，制動為主，是不建議游泳鍛煉的。過了急性期，一般是一個月后，這時就要進行膝關節的康復鍛煉了，這個時候是可以游泳的，并且我們推薦使用游泳來康復訓練膝關節。因為在游泳活動的過程中，膝關節部位受力相對比較小，并且關節內部不會遭受，過度地擠壓，所以游泳活動，對于膝關節的損傷修復，是有一定的幫助作用的。通過游泳以后，能夠加強膝關節周圍的肌肉力量，并且能夠使膝關節周圍的韌帶，關節囊放松，同時避免膝關節內部的軟骨，半月板過度地擠壓，對于軟骨以及半月板的損傷的恢復，也有一定的幫助作用。所以對于膝關節損傷的患者，如果想要健身，最好選擇游泳這項運動，其非常有利于膝關節部位損傷的恢復。

  

  01:25
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 3848次

• 膝關節半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關節損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關節功能康復是有好處的。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 4128次

• 關節脂肪墊損傷可以游泳嗎
  關節的脂肪墊損傷大部分情況下主要是指膝關節的脂肪墊損傷，膝關節脂肪墊損傷常常是由于嚴重的暴力性外傷引起的，比如高處墜落傷以及嚴重的交通意外，也有可能是重物的撞擊等等，脂肪墊損傷之后會導致局部組織的連續性以及完整性受到破壞，會產生炎癥性致病因子，會刺激局部的神經，引起劇烈的疼痛。同時，局部微小的出血會引起局部的腫脹，局部的疼痛是非常嚴重的，關節的功能障礙也是比較嚴重的，所以這個時候是不能夠活動的，也是不可以游泳的，如果游泳的話，另一方面來講也會導致局部的損傷更加嚴重。這個時候常常需要適當的進行固定，抬高患肢，受傷2天之內間斷冷敷，受傷2天之后局部熱敷，不要推拿按摩，積極的使用消炎鎮痛藥物對癥治療，有利于損傷組織的恢復。
  語音時長 01:18”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-27 1725次

• 肩鎖關節損傷可以游泳嗎
  如果病人出現了肩關節部位損傷的情況，最好不要行游泳的運動。因為在游泳運動的過程中，肩關節部位的受力是比較大。一是很容易導致關節內部的軟骨出現異常的摩擦，再就是關節周圍損傷的韌帶和關節囊還會受到過度的牽拉，這種情況很容易導致肩關節部位損傷的加重，從而就會導致癥狀的加重，并且會引發關節損傷修復減慢。所以在病人出現肩關節損傷以后，一定要限制肩關節部位的活動，并且在下地活動時也要將患側肢體懸吊于胸前，一是起到了自動的作用，再就是有利于靜脈的回流，從而促進肩關節損傷部位腫脹的吸收和消退，還有利于肩關節部損傷的恢復。
  語音時長 01:19”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-29 2246次

• 關節損傷可以游泳嗎
  病情分析：關節損傷在癥狀緩解以后是可以游泳，如果是在急性期就不要游泳，因為可能會加重病情，游泳也是可以起到鍛煉大腿以及膝關節的作用。意見建議：慢性關節損傷的患者在游泳的時候，也要注意水溫的控制，以及時間的控制，水溫不能過低，游泳的時間不宜過長，運動幅度不宜過大。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-20 703次

• 膝關節損傷可以游泳嗎
  病情分析：如果不是專業運動員，就是普通的游泳愛好者，那么運動量是不會對膝關節造成太大傷害的。但是膝關節損傷是很多游泳運動員的通病，尤其是蛙泳運動員，因為他們的訓練時間過長，在蹬和夾的過程中會對半月板和髕骨造成一定的傷害。意見建議：建議不要長時間的從事游泳運動。如果可以選擇，那么仰泳還是不錯的。因為仰泳借用本身的平衡力，漂浮在水面上，不用過多的運動量，而且水溫會對膝關節，甚至對全身的關節有充分放松的作用，還是有一定好處的。
  陳光鑫 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-23 1601次

• 膝關節損傷可以游泳嗎
  膝關節損傷是可以游泳的，游泳不會對疾病造成太大的影響；但游泳的時間不要過長，次數也不要過于頻繁，適量便可。膝關節損傷多數是受到外傷或者運動中受到損傷等原因導致的，在受傷之后應該要馬上進行休息，可以適當的采用冷敷來做治療，這樣是可以緩解疼痛的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 游泳會損傷肩關節嗎
  一般來講游泳不會損傷到身體上任何哪一種關節，游泳對于身體功能的改善具有非常重要的作用，并且效果也是非常好的。但是如果在游泳的時候方法不正確或者運動的時間過長，或者是水溫過低，都有可能會引起肩關節的損傷，但是一般損傷是慢性勞損，主要就是長時間重復某一種動作所引起的肩關節周圍組織的損傷，這種情況下有可能
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 347次