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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18632次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38304次

• 更年期看什么科
  更年期建議看婦科。更年期是指女性從性腺功能開始衰退至完全喪失的一個轉變時期，通常可發生在45歲到55歲之間。當女性出現潮熱，盜汗，失眠多夢，情緒敏感，容易激動，煩躁；月經改變，性欲下降，陰道炎癥；心悸，胸悶等心血管系統問題；骨質疏松，周身肌肉出現酸痛；工作能力突然下降；皮膚粗糙等問題時，懷疑可能是更年期。這時就需要于醫院婦科行系統診療，根據臨床癥狀及相關實驗室檢查，對癥治療。
  語音時長 01:19”
  況雪靜 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-11-24 3940次

• 女性更年期看什么科
  女性更年期，建議看婦科。當女性出現月經變化，經血少或不規則出血，煩躁、易怒，失眠、多夢，焦慮、抑郁，陣發性臉潮紅、潮熱，盜汗，疲勞，乏力，頭暈等癥狀時，稱之為更年期綜合征。當出現上述癥狀時，建議到正規醫院婦科，行促卵泡生成素，雌二醇，孕酮，超聲等檢查，明確診斷。治療上主要是以維持機體的健康為目標，注意緩解近期癥狀，預防骨質疏松，動脈硬化等老年性疾病。
  語音時長 01:11”
  況雪靜 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-11-28 2719次

• 更年期一般幾年
  病情分析：女性更年期持續時間長短不同，主要與個人體質有關系，一般可持續3~5年左右。時間長的可達8年到10年。與自身的心態有直接關系，所以女性進入更年期后一定要調整好心態。意見建議：多進行戶外活動，多聽一些輕音樂或與人溝通，部分女性進入更年期以后，容易導致抑郁癥的發生，常出現煩躁不安焦慮，面色潮紅的癥狀。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-04-04 3601次

• 更年期一般多久
  病情分析：更年期一般持續3~5年，時間不同因為個別人體質不同，也有甚至長達8年的。主要表現為情緒波動大、煩躁不安、出虛汗、面色潮紅等。意見建議：建議女性應該保持良好的心情，多進行戶外活動，多曬太陽，補充鈣質，預防骨質疏松。同時要注意自我調整，避免更年期抑郁癥的發生。
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-04-02 4704次

• 更年期看什么科
  更年期為女性專利，更年期都會引起很多內分泌紊亂疾病，加上更年期女性很多都會出現不同程度的精神問題，所以更年期應該看內分泌科或者看婦科或者神經內科。更年期：又稱為圍絕經期綜合征，指女性在絕經前后出現體內各種激素波動或者減少導致的一系列自主神經系統功能紊亂癥狀，同時也會出現女性神經心理癥狀的癥候群。
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-09-26 11668次

• 更年期看什么科
  更年期又叫圍絕經期綜合征，可以看婦科、內分泌科、精神心理科等科。圍絕經期綜合征指絕經前后因激素波動出現的軀體及精神癥狀，通常是由于女性的卵巢功能逐漸衰退，雌激素和孕激素的水平出現波動，并且呈現逐漸下降的趨勢而導致的，因此可以看婦科、內分泌科。圍絕經期綜合征所導致的癥狀往往與月經有關，常見的表現就是出
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-25 550次