失眠了如何治療

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醫生主講實錄

患者發生失眠之后,首先應該做好自我調節。比如說,應該盡量放松,而且應該清淡飲食,參加鍛煉,但是在睡前四小時之內不要進行激烈的鍛煉。必要的時候應該遵醫囑調整一些改善睡眠類的藥物進行口服,來改善失眠的情況。比如說常用的藥物比較多,如艾司唑侖,佐匹克隆等藥物。這類藥物建議患者應該短時間少量口服,不要長時間應用,以免形成藥物的依賴性。

建議患者必要的時候也可以在中醫大夫指導下調整一些中藥口服,也可以加一些針刺治療等方法,來作為一種輔助的治療方法。另外,患者發病之后,也應該定期到專科門診進行復診。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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