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• 千萬(wàn)不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說(shuō)零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來(lái)說(shuō)不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會(huì)使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時(shí)，血糖水平會(huì)明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

  01:00
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2277次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點(diǎn)零食沒(méi)有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點(diǎn)零食會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來(lái)吃。因?yàn)橥闶车臓I(yíng)養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過(guò)多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營(yíng)養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點(diǎn)零食是沒(méi)有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進(jìn)傷口愈合。

  

  01:36
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3239次

• 高血壓吃什么零食
  高血壓患者平時(shí)適合吃一些有助于降血壓的食物，但是對(duì)于零食最好要限制，因?yàn)榻?jīng)常的吃零食有可能會(huì)影響胃口，而且也可能會(huì)導(dǎo)致攝入熱量過(guò)多而加重病情。所以對(duì)于零食一定要克制，盡量的多吃一些有益于降壓的食物，比如吃一些橘子，因?yàn)殚僮雍芯S生素，葡萄糖，它對(duì)于身體有解毒的作用，而且能夠加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈粥樣硬化。再有就是香蕉，它含有鉀元素，維生素以及多種礦物質(zhì)，比較適合心腦血管患者的使用。再就是蘋(píng)果，蘋(píng)果含有維生素A，維生素B以及多種營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常吃蘋(píng)果有助于防止大便干燥，比較適合一些便秘的人群使用。最后一個(gè)就是菠蘿，對(duì)于一些高血壓引起的腿腫有一定的作用，而且它能夠加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-08 7387次

• 高血壓能吃的零食
  高血壓是一種比較常見(jiàn)的慢性疾病，因?yàn)檠獕嚎刂撇缓脮?huì)引起心、腦、腎等一些器官的損傷。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，在平時(shí)的飲食當(dāng)中不能夠吃過(guò)于油膩，過(guò)于咸的一些食物。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃各種零食，因?yàn)榱闶炒蠖喽己斜容^多的脂肪和糖類(lèi)，并且不適合高血壓患者食用。患者在飲食上一定要定時(shí)定量，不要過(guò)饑過(guò)飽，也要注意戒掉生活中的一些不良習(xí)慣，比如戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于病情的控制。平時(shí)可以多吃一些含有維生素，纖維素比較多的蔬菜和水果，因?yàn)檫@樣能夠保證纖維素的攝入，才能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂肪，膽固醇的含量，而且也有助于消化與吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-29 4424次

• 高血壓能吃什么零食
  病情分析：高血壓的病人很多零食都可以吃，比如各種堅(jiān)果（核桃、杏仁、巴旦木、腰果、松子、板栗等等）、各類(lèi)干果（葡萄干、芒果干、馬鈴薯干等等）、瓜子、花生、魷魚(yú)絲、牛肉干等等都可以吃，主要是少吃油膩煎炸食物，比如薯?xiàng)l、薯片這些。意見(jiàn)建議：高血壓患者需要注意低鹽低脂飲食，每天鹽攝入量控制在6克以?xún)?nèi)，少吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙限酒，保持情緒平和。
  童文娟 主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院

  2020-08-31 4705次

• 高血壓吃什么零食
  一般的零食當(dāng)中所含的鈉成分都是比較高的，包括有很多的食品添加劑和其他的一些成分，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是不利的，要盡量選擇一些比較天然的，添加的物質(zhì)比較少的零食，盡量還是避免少吃零食，多吃些新鮮的蔬菜水果。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-08 4403次

• 高血壓吃什么零食
  高血壓患者平時(shí)適合吃一些有助于降血壓的食物，但是對(duì)于零食最好要限制，因?yàn)榻?jīng)常的吃零食有可能會(huì)影響胃口，而且也可能會(huì)導(dǎo)致攝入熱量過(guò)多而加重病情。所以對(duì)于零食一定要克制，盡量的多吃一些有益于降壓的食物，比如吃一些橘子，因?yàn)殚僮雍芯S生素，葡萄糖，它對(duì)于身體有解毒的作用，而且能夠加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 362次

• 經(jīng)期能吃什么零食
  經(jīng)期是女性生理周期中的一個(gè)特殊階段，選擇合適的零食，既可以滿(mǎn)足口腹之欲，又有助于緩解經(jīng)期不適。紅棗、堅(jiān)果、黑巧克力等零食，都是經(jīng)期女性的優(yōu)良選擇。1、紅棗紅棗富含鐵質(zhì)和維生素C，有助于補(bǔ)血和提高免疫力，對(duì)于經(jīng)期因失血而容易感到疲倦的女性來(lái)說(shuō)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次