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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 11201次

• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關節和骨骼疾病、軟組織風濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關節疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應輔助相關檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應針對病因進一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關節疼痛，較嚴重的患者還要考慮手術治療。膝關節疼痛患者在治療的同時，還可聯合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應避免負重和劇烈運動，避免風寒、潮濕的環境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師在其指導下合理用藥。

  

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  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-18 17946次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會對膝關節膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎性的疾病，比如說有骨性關節炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會這種加重病癥，會引起膝蓋的損傷，所以說對于爬樓梯的病人如果是存在基礎性的疾病，就有可能會對這個膝蓋造成損傷。針對這種情況如果出現癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果那會更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個基礎性的疾病，需要及時的到正規醫院檢查就診，積極的配合醫生治療好。
  語音時長 1:39”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 16840次

• 爬樓梯膝蓋酸軟無力是怎么回事
  如果病人在爬樓梯時出現了膝關節酸軟無力的情況就要考慮與膝關節的退變、骨性關節炎有關，因為膝關節退變以后很容易導致關節內部的軟骨變形、斷裂，甚至剝脫的情況。這種情況在爬樓梯時就會導致軟骨出現異常的擠壓、摩擦，從而導致膝關節酸軟無力的情況，有時病人還會出現打軟腿的情況而跌倒。再就是考慮有膝關節半月板的損傷，膝關節半月板損傷以后也會出現在爬樓梯時導致損傷的半月板出現異常的擠壓和摩擦，從而引起膝關節酸軟無力的情況。所以說一旦出現了爬樓梯膝關節酸軟無力的情況，一定要行膝關節磁共振的檢查，主要是看軟骨和半月板退變、損傷的情況。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-20 29576次

• 爬樓梯膝蓋疼怎么回事
  病情分析：爬樓梯膝蓋疼有可能是由于膝關節軟骨、半月板以及韌帶等組織損傷所導致。具體是哪個組織損傷需要患者完善膝關節磁共振檢查來明確診斷。意見建議：爬樓梯膝蓋疼的患者建議應先減少膝關節的劇烈運動，可以佩戴護膝來保護膝關節。如果是半月板損傷的患者，建議還應根據半月板損傷的嚴重程度來決定是否需要進行手術治療。如果是3~4度半月板損傷，建議進行膝關節鏡下半月板縫合或修補。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-07-28 802次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  爬樓梯對膝蓋有損傷嗎 1、首先需要說明一下，如果是正常的走樓梯的話，一般不會對膝關節膝蓋有損傷的，但是如果病人有基礎性的疾病，比如說有骨性關節炎，髕骨軟化癥的情況，或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動作還是比較大的，就會加重病種，并且會引起膝蓋的損傷的。 2、所以說對于爬樓梯的病人，如果是存在基礎性的疾病，那就有可能會對膝蓋形成損傷，針對于這種情況如果出現癥狀了，還是需要，囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善，千萬不能受涼，堅持每天燙洗一下，燙洗的話可以外用活血化瘀的中草藥，熬開以后，先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。外用活血化於的膏藥，口服非甾體類陣痛藥物和活血化於藥物治療就可以的。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 5607次

• 怎么爬樓梯不傷膝蓋
  爬樓梯不傷膝蓋建議爬樓梯前做準備活動、用全腳掌落地以及運動量要適度。爬樓梯前做準備活動爬樓梯也是一項運動，運動前需要做熱身運動，所以在爬樓梯之前也要做熱身運動，特別是要充分活動下肢、膝關節等。可以進行的熱身運動有很多，比如：壓腿、屈膝、上下蹲或跳躍運動。這樣做有助于預防在爬樓梯時損傷膝關節。用全腳掌
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-18 2525次

• 怎么爬樓梯不傷膝蓋
  爬樓梯不傷膝蓋的方法主要有以下幾點：保持正確的姿勢至關重要。在爬樓梯時，身體應直立，避免前傾或后仰，以減少對膝關節的不必要壓力。同時，雙腳應分開與肩同寬，雙手可自然下垂或輕握樓梯扶手，以增加穩定性并減輕腰部負擔。控制速度也很關鍵。過快地爬樓
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-11 0次