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• 如何預防陽痿

  通常來說分為三部分，第一部分就是從心理來預防。因為陽痿涉及到一個心理問題，有的人純粹是因為心理異常引起的陽痿。比方說在同房過程中不能放松，有壓力，或者說欲望不高，或者說心情不好，這個原因引起的陽痿，這個你肯定要從心理上來預防。保持一個好的心態，知道這個性生活是怎么回事。比方說有的年輕的朋友剛有性生活，對性生活一無所知，生理知識比較缺乏，對這個感到比較神秘，比較緊張，那么這個時候出現了一些勃起的問題，那么這個可能跟你的性知識的缺乏有關系。所以你的預防就要首先了解這個性生活是怎么回事，不要對它過度的神秘，不要太焦慮，沒有自信心，這是第一步。自己要做些前期的準備工作，心理上要做好預防工作。第二步的預防就是生活方式的調整，因為整體來說，這個陽痿它也是一個健康的問題，我們把它當做是一個健康的一個風向標。那么出現了陽痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平時要有一個好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽煙、鍛煉。這個鍛煉不要過度，就是每天堅持30分鐘，到一個小時的鍛煉時間。另外要減體重，飲食上要控制控制，不要吃得太多，不要太油的食物，這是生活方式的一個調整。另外就是要有一些疾病，要及早地去處理。比方說如果是你有血脂高，有其他的一些疾病，比如說糖尿病，或者高血壓等等這些病，那么你要把它治療好。因為這些病的話，它會影響到血管的功能，會引起勃起功能障礙會引起陽痿。這個身體疾病的治療，對陽痿的預防也是必不可少的。

  

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  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-26 16033次

• 如何預防陽痿

  引起陽痿的原因有很多，包括心理因素、疾病因素、藥物因素等，以及不良的生活習慣與飲食習慣都可能會引起陽痿，所以陽痿的預，需要在日常生活中多方面進行。男性在平時要避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，不要熬夜、抽煙、酗酒，養成良好的生活習慣與飲食習慣。同時，應該適當的釋放壓力，緩解緊張情緒，避免焦慮、恐懼等不良情緒。另外，如果有前列腺炎、尿道炎等疾病，需要及時合理的治療原發病，避免引起陽痿。另外，一些心肌活性藥物、激素、精神類藥物等都容易導致陽痿，所以還要避免自行濫用藥物，預防陽痿。另外，男性一旦出現陽痿也不用焦慮，可以遵醫囑服用他達拉非等藥物來治療，比如臨床上常用的神度他達拉非，藥效可以持續36個小時，可以幫助恢復勃起功能。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:29
  張國喜 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-03-01 1328次

• 如何預防陽痿
  陽痿是臨床上比較常見的一種男性性功能障礙性疾病，一旦出現陽痿這種疾病，對男性的傷害還是非常大的，所以采取一定的預防措施，預防陽痿的出現，對病人有很重要的作用。一般來說，要從生活、心理以及預防各種疾病的出現等多方面來著手進行預防，首先要養成良好的生活習慣，不熬夜，不喝酒，不吸煙，對預防陽痿的出現會有很重要的作用，同時在飲食上要養成良好的飲食習慣，多吃一些清淡的食物，像新鮮的蔬菜、新鮮的水果可以適當多吃一些，盡量避免吃辛辣刺激性的食物，同時進行積極的體育鍛煉，對預防陽痿也有一定的作用。
  語音時長 01:16”
  熊思清 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-17 1825次

• 腦卒中的預防和調養
  針對于缺血性腦卒中的預防和調養，主要通過飲食，情緒以及藥物等進行管理，并且包括適度的運動?；颊唢嬍尺€是建議以清淡飲食為主，尤其是低鹽，低脂，低糖飲食。得了缺血性腦卒中大部分的人都是中老年患者，有可能會合并血糖高，血壓高，血脂高等情況，在這種情況下，飲食就顯得特別重要，如果患者的飲食結構不合理，可能會造成血壓不好控制，血糖過高，血脂也過高的情況，對于病情的發展，其實是起反作用的。另外通過合理的運動，有些中老年患者選擇一些合適的運動，對于自己的肥胖或者其他的方面都是有改善的，在這種情況下都能預防缺血性腦卒中，還有就是藥物進行控制和預防。
  語音時長 01:42”
  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-11-06 1388次

• 陽痿如何調養和預防
  病情分析：陽痿又叫勃起功能障礙，調養和預防的措施主要包括以下幾個方面。第一，要避免焦慮情緒，要積極樂觀的面對每一天。第二如果患者存在高血壓，高血脂等基礎疾病，要及時治療。第三要戒除不良生活習慣如抽煙，喝酒，熬夜等等。第四，要進行適當的體育鍛煉如快走，慢跑等等。意見建議：出現性功能障礙一定要到正規醫院檢查處理，切不可自行亂用藥物或者相信所謂的偏方。平時溝通好夫妻之間的感情，多學習一些性知識，性技巧。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2021-07-02 703次

• 如何預防陽痿
  病情分析：預防陽痿需要從以下幾方面入手，首先要保持陰莖放松，預防陰莖外傷，避免長時間壓迫陰莖，預防陰莖龜頭包皮炎。另外，要預防前列腺炎、前列腺增生。其次，在患有陰性皮膚感染或者泌尿細菌感染的情況下要積極治療。意見建議：陽痿是常見病，患病后會引起陰莖勃起困難，需要在醫師指導下正確服用西地那非治療，期間要減少同房次數，戒掉手淫習慣。
  孫會云 主治醫師鄒平縣中醫院

  2023-09-06 401次

• 如何才能預防陽痿
  陽痿不僅影響兩性關系，還有傷男性自尊心，甚至會導致婚姻關系破裂，所以預防陽痿很重要，預防陽痿應做到以下幾點：1、樹立正確的性觀念，避免不潔性行為，注意夫妻關系的維護，保持和諧性生活；2、養成良好生活習慣，戒煙、酒，不熬夜，保持生殖器部位干凈、衛生；3、合理飲食，保持健康體重，避免肥胖；4、積極治療糖
  王海龍 副主任醫師寶雞市中醫醫院

  2021-08-30 6075次

• 陽痿的預防
  很多時候由于對兩性知識的缺乏，會造成錯誤的認知，產生緊張、焦慮、甚至恐懼等情緒，而這些精神心理因素也會對性功能造成極大的影響。正確對待并了解兩性知識也是很重要的。陽痿的預防措施主要包含四個方面：1、消除心理壓力因素；2、控制性生活次數；3、注意飲食營養；4、適當進行體育鍛煉，提高身體素質，自然身體機
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-08-19 440次