減多少脂肪消除脂肪肝

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醫(yī)生主講實錄

臨床上一般根據是否飲酒,將脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,平時常說的脂肪肝是指非酒精性脂肪肝,它的最關鍵的治療就是控制體重,也就是減肥,要減少身體多余的脂肪,這種情況一般認為過快的體重下降也不利于疾病的恢復。

一般認為,每年體重下降百分之五到百分之七左右是比較理想的,最終目的就是讓體重逐漸下降到正常的范圍,這種情況,脂肪肝大多數可以得到良好的控制,具體的減肥方法還是以健康減肥的方式為主,控制飲食,增加運動控制,每天飲食的總量,調整飲食的結構,少吃動物內臟以及動物油脂和高熱量的食物,多吃蔬菜等低熱量的食物。

同時積極的參加有氧運動,包括跑步,游泳,騎車的,同時,一定要持之以恒,然后讓我們的體重下降到正常的范圍,同時,在改善生活方式的時候要注意,如果肝功能明顯的異常,需要考慮使用一些護肝降酶的藥物,目前常用的藥物包括雙環(huán)醇,復方甘草酸苷的要根據個人情況來選擇。

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