高血壓可以吃方便面嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者平常是可以適當的吃方便面,但是不建議吃的太多,也不建議經常吃。因為方便面屬于是油炸食品,所以說經常吃對于高血壓有一定的影響。因為高血壓患者在飲食上,不建議吃比較油膩,還有比較辛辣刺激性食物,不適合。所以說,在平常應該減少這些油膩食物的攝入,還包括像肥肉,臘肉,熏肉,火腿腸,罐頭這些都不建議吃。

平常可以多吃含有維生素,纖維素,鈣,鐵等微量元素比較多的食物,像五谷雜糧,蔬菜水果像青菜,西紅柿,黃瓜,洋蔥,白菜,蘿卜,豆芽,香蕉,火龍果,獼猴桃,這些都比較適合,可以適當的吃。瘦肉,魚肉,雞肉也可以吃,金針菇,平菇,蘑菇等菌類都比較有益于身體健康。

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