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• 腰椎滑脫病人能吊單杠嗎

  腰椎滑脫病人能否吊單杠主要取決于患者腰椎滑脫嚴重程度。一般如果患者腰椎滑脫不是很嚴重，腰椎比較穩定，是能吊單杠的。如果患者腰椎滑脫是真性滑脫，也就是常說的峽部裂性滑脫，同時患者有腰椎不穩，不建議患者吊單杠。因為吊單杠可能會增加腰椎的不穩定性，導致腰椎滑脫加重。如果要鍛煉，建議患者進行腰部肌肉的鍛煉，如平板支撐、小燕飛、五點支撐等。上述活動可以明顯增加患者的腰背肌肉力量，可以避免腰椎滑脫的進一步加重，減輕患者的臨床癥狀。

  

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  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-06-29 13899次

• 腰椎間盤突出如何正確吊單杠

  腰椎間盤突出的患者吊單杠的確能緩解癥狀，正確的方法是在單杠上垂直懸掛。而對于上肢力量強大，體重不是特別重的人，也可以選擇做引體向上運動，不過都是要求逐漸適應，逐漸加大數量、強度。懸掛式的就是雙手抓住單杠，開始讓上肢用力，讓自己的足跟逐漸離開地面，這時雙足尖接觸地面，靠體重牽拉讓自己懸掛在單杠上，等適應后上肢有力量了，再逐漸減少足尖的負重，至完全不負重懸掛在單杠上。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 14048次

• 腰椎管狹窄吊單杠好嗎
  腰椎管狹窄可以吊單杠，另外給大家推薦三個方法：一，早晨起來和任何時間，找一個前后左右都可以伸直胳膊的地方，立正站直。二，手背至身后，然后身體腰部以上向左側彎曲兩次，然后站直后，依次進行，向右彎曲兩次，然后站直身體，再向左兩次，再向右兩次，以此類推，做五分鐘。三，立正站直，雙手倒背至身后和在一起，身體腰部以上向后彎曲，適當不可太大，向前彎曲兩次，這樣重復兩分鐘左右，這種方法比吊單杠方法更加的科學有效。
  語音時長 1:52”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-01 8682次

• 腰椎管狹窄能吊單杠嗎
  要根據引起腰椎管狹窄的病因來判斷。如果是椎間盤突出引起的腰椎管狹窄癥，吊單杠可以起到改善癥狀的作用。但是如果是由于骨折或者是退行性變等原因引起的椎管狹窄，吊單杠并不能起到很好的輔助治療作用。一般臨床上對于腰椎管狹窄癥病人的治療，要嚴格注意休息保護才，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西。需帶腰圍帶保護腰椎，睡硬板床。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養神經的藥物治療。但是對于通過治療以后癥狀改善不明顯，反復發作影響病人正常工作或者生活，建議進行手術治療。
  語音時長 1:33”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-02 15350次

• 腰椎管狹窄吊單杠好嗎
  腰椎管狹窄吊單杠也沒有什么明顯的壞處，但是也沒有什么明顯的好處。因為腰椎椎管狹窄，主要就是由于椎間盤突出，骨質增生，韌帶肥厚以及韌帶鈣化這些原因所導致的。進行吊單杠不能夠有效的解除引起椎管狹窄的這些因素，如果沒有什么癥狀，不需要特殊的治療，出現的癥狀一般還是需要積極的進行手術。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-25 5403次

• 腰椎管狹窄能不能吊單杠
  對于腰椎管狹窄，也可以適當的吊單杠的，但是吊單杠對于腰椎管狹窄的癥狀的緩解沒有什么特別大的作用。引起腰椎管的狹窄的因素有很多，椎間盤突出，韌帶肥厚，骨質增生等，吊單杠不能夠有效的去除這些因素或者緩解這些因素導致的狹窄。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-16 5005次

• 腰椎管狹窄能吊單杠嗎
  要根據引起腰椎管狹窄的病因來判斷。如果是椎間盤突出引起的腰椎管狹窄癥，吊單杠可以起到改善癥狀的作用。但是如果是由于骨折或者是退行性變等原因引起的椎管狹窄，吊單杠并不能起到很好的輔助治療作用。一般臨床上對于腰椎管狹窄癥病人的治療，要嚴格注意休息保護才，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西。需帶腰圍帶保護腰椎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 521次

• 吊單杠腰椎間盤突出
  吊單杠是一種牽引的方式，有助于腰椎間盤的復位，對腰椎間盤突出有改善作用。腰椎間盤突出是腰椎部位的腰椎間盤松動、滑出椎間位置的一種腰椎病。腰間盤突出后受周圍機體組織的限制，經過一定時間的修養、理療，大部分的椎間盤都會復位。另外吊單杠可以減輕身體對腰椎、脊椎的壓力，改善腰椎、脊椎的損勞程度，預防因腰椎、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 1139次