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• 高血壓怎么調理好？

  高血壓的生活方式的調理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規律，不要有太大的壓力，生活規律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 12236次

• 有高血壓怎么調理？

  高血壓的患者生活調理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進行生活的調理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調理包括哪些方面：第一，生活要規律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經，活性是明顯相關的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標準。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-01-15 532614次

• 怎么預防高血壓冠心病
  高血壓冠心病的預防:一，要合理控制飲食，限制飲食中膽固醇和飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，同時補充維生素C、維生素E、B族維生素等等，限制食鹽和碳水化合物的攝入和預防動脈粥樣硬化。二，加強體育活動，流行病學調查表明，體育鍛煉對控制危險因素、改善冠心病患者的血液循環有良好的作用。三，早上不宜劇烈運動，清晨是心血管危險事件的高發時間，這是因為早晨人體的交感神經興奮時較高，而交感神經興奮時會引起小血管的收縮，導致血壓升高，嚴重時就會引起心肌缺血。此外上午人體的血壓不穩定，血糖也處于低線狀態，如果此時運動過于劇烈，會導致人體應激類激素急劇上升，從而促進冠心病等心腦血管疾病。四，要治療相關疾病，早期發現和積極治療高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病，盡可能處理控制這些危險因素，對預防冠心病是十分重要的。
  語音時長 1:49”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-21 1470次

• 高血壓怎么引起冠心病
  主要是因為長期的高血壓會加速動脈硬化，高血壓對動脈硬化的影響是全身性的，除了冠狀動脈以外，還有其他的動脈血管都有可能會出現動脈硬化，導致斑塊形成，尤其是導致動脈粥樣硬化，如果是高血壓引發了冠狀動脈粥樣硬化，進一步發展就可能會導致冠狀動脈血管的狹窄，有可能會引發心肌缺血的癥狀，出現心絞痛，這種情況就屬于冠心病。高血壓所出現的并發癥比較多，尤其是高血壓時間比較長，平時波動比較大，控制不理想的情況，就可能會引起一系列的并發癥。高血壓對心臟的影響比較明顯，除了引發冠心病以外，有可能會導致高血壓性心臟病，主要是對心肌產生影響，導致心肌的肥厚。另外心腔結構的異常就有可能會引發心衰，患者有可能出現胸悶，氣喘，活動耐力下降，嚴重的有可能出急性心衰發作，同時對腦血管，腎臟以及眼底都有可能會產生損害，引發腦梗死，腦出血，腎功能下降，眼底出血等。
  語音時長 1:33”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-02 2339次

• 高血壓怎么引起冠心病
  病情分析：高血壓會破壞血管內膜，血管內膜被破壞之后相對來講容易形成動脈粥樣硬化斑塊，斑塊越長越大逐漸就會阻塞血管，當冠脈血管阻塞程度大于50%的時候，就會引發冠心病。意見建議：建議患者一定要注意積極的降壓治療，平日里按時規律服用降壓藥物，并且配合生活方式干預改善，對于存在多種高危因素的高血壓患者，必要的時候建議其可以聯合服用像阿司匹林、瑞舒伐他汀這樣的藥物，有助于更好的預防冠心病的發生。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2023-04-08 801次

• 高血壓冠心病怎么治療
  病情分析：對于存在高血壓以及冠心病的患者，建議其一定要將血壓控制達標，要口服一線長效的降壓藥物來維持血壓的穩定，當血壓降到150/90毫米汞柱以下時要啟動抗血小板治療，要常規口服像阿司匹林這樣的藥物。意見建議：建議高血壓冠心病的患者可以每半年到一年行心臟彩超，心電圖以及肝功，腎功，血脂，血糖的基本檢查，有助于進一步明確目前是否存在相關并發癥。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2020-06-09 801次

• 高血壓引發冠心病
  高血壓是冠心病的重要誘因之一，持續的高血壓狀態可導致冠狀動脈粥樣硬化，進而引發冠心病。高血壓會損傷血管內皮細胞，使脂質和血小板易于沉積在血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊，導致冠狀動脈狹窄，心肌供血不足。隨著斑塊的逐漸增大，冠狀動脈的血流受阻越
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-06 0次

• 高血壓引發冠心病
  高血壓是冠心病的危險因素，是會引起冠心病的，因此一定要積極的治療高血壓，以及其他的一些危險因素，比如高血脂，肥胖，吸煙等，都是冠心病的主要發病因素。而高血壓引起冠心病的原因，是因為在血壓增高時，血液對血管壁的壓力增加，促使脂質進入動脈壁，并造成內膜損傷，容易形成血栓，長期血壓的升高是心臟攝血的阻力增
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 176次