養成良好的飲食及生活習慣能夠預防高尿酸血癥的發生。
高尿酸血癥在臨床中比較常見，與長期高熱量飲食和大量的酒精攝入有密切的關系，要想預防該癥的發生，要禁煙、限酒，特別是啤酒與白酒，還要減少高嘌呤食物的攝入，比如患者平時盡量不要吃動物內臟、海鮮、肉湯，也要限制豆制品的攝入，限制鈉鹽、含糖的水果等，還要防止劇烈的運動和突然受涼，但還要有規律的運動，每周至少進行150分鐘等強度有氧運動，還要控制體重，養成早睡早起不賴床，不熬夜的良好生活習慣。
怎么預防高尿酸血癥的發生
谷麗梅主任醫師
四平市中心人民醫院 風濕免疫科
2022-09-12 1687次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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高尿酸血癥腎病如何預防高尿酸血癥的腎病，顧名思義是由于長期的高尿酸導致的。高尿酸血癥的時候，也就是說血中的尿酸達到了，或是超過了飽和度。尿酸的飽和度一般就是超過420μmol/L，這個時候，它就會形成尿酸鹽的結晶，它就會沉積在腎臟引起腎病。這個也可以沉積在關節，引起我們叫痛風性關節炎。痛風性腎病就是由于高尿酸導致的，因此我們治療，主要是降血尿酸。生活中如何預防高尿酸血癥呢，就是低嘌呤飲食，控制體重。
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安海燕
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-09-02 2567次
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高尿酸血癥怎么形成咱們的尿酸在正常情況下，它的代謝和排泄，能夠達到一個平衡的狀態。而在疾病或者是體內的，尿酸代謝的酶缺陷的時候，這種平衡被打破，就形成了一個高尿酸血癥。而人體的尿酸20%來源于，外源性的食物中的核苷酸代謝，80%是內源性的核苷酸，以及氨基酸代謝形成的。我們根據尿酸形成原因的不同，分為原發性高尿酸血癥，繼發性高尿酸血癥，以及特發性的高尿酸血癥。原發性高尿酸血癥的形成原因，主要是因為體內的酶的代謝，合成障礙導致的，一個尿酸合成增多，這種酶的缺陷，具有一種家族遺傳的傾向，而且在男性比較多見，所以咱們高尿酸血癥，在男性患者中比較多見。繼發性的高尿酸血癥形成的原因，主要是因為一些疾病因素，比如說腎功能不全的時候，導致的尿酸的排泄減少。還有一些血液系統疾病，比如說溶血性貧血等，另外腫瘤狀態下，體內的一個高代謝狀態，也會導致尿酸的生成增多，另外有一些藥物的影響，比如說噻嗪類的利尿劑，還有阿司匹林等等，都會影響尿酸的排泄。
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蘇清芳
副主任醫師首都醫科大學附屬北京潞河醫院
2018-07-05 14094次
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怎么預防高尿酸血癥的發生預防高尿酸血癥的發生，可以通過以下幾點：1，重視常規體檢，常規體檢非常重要。如果發現血尿酸值超標，要及早治療。2，養成良好的健康生活方式，已經確診的高尿酸血癥患者由于其嘌呤代謝紊亂，應避免吃海鮮、動物內臟等高嘌呤食物。3，每天要多喝水。普通人每天應攝入1500-2000ml的水分，包括從食物中攝取的水分，此外還需要限制咖啡濃茶的攝入。4，慎用可能引起尿酸排泄的藥物和使尿酸升高的藥物。5，嚴格控制體重將體重指數控制在18.5-24.5之間，研究顯示高尿酸血癥與體重指數有關，體重指數越高，患高尿酸血癥的風險越大。6，積極控制高脂血癥、高血壓、高血糖、肥胖及吸煙等危險因素。語音時長 01:18”
李穎
副主任醫師中國人民解放軍第88醫院
2022-09-12 2029次
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如何預防高尿酸血癥的發生預防高尿酸血癥的發生要做到以下幾點：1.調整飲食結構，限制高嘌呤飲食，比如動物內臟、貝類、火鍋底料。要戒煙戒酒，不要喝含果糖高的飲料。2.要注意控制體重，肥胖者要適當減輕體重，每天攝入的總熱量要控制在一定范圍之內。3.多飲水，每天的飲水量要大于2000ml，可以用自來水、礦泉水以及小蘇打水。另外患者要注意避免引起痛風發作的一些誘發因素，比如避免劇烈運動和損傷。語音時長 01:12”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-08 1770次
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如何預防高尿酸血癥的發生病情分析：預防高尿酸血癥的發生，主要是從日常生活中的細節做起，比如要堅持做有效的運動和鍛煉，減輕體重，增強體質，提高抗病能力。平時還要多飲水，能促進尿酸的排泄，也要避免高脂肪，高嘌呤食物的攝入。意見建議：要注意嚴格戒煙戒酒，養成規律的作息方式，避免勞累，避免熬夜，也要堅持隨診，定期復查相關的指標，預防疾病的發生。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-12-12 1201次
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高尿酸血癥怎么降尿酸？病情分析：高尿酸血癥的話，主要是通過調整生活方式和控制飲食以及藥物，等來降尿酸的。一定要堅持科學的降尿酸方法，比如要注意作息要有規律，適當的運動和鍛煉減輕體重，但要避免勞累，避免熬夜。意見建議：要注意避免吃高嘌呤的食物，也要清淡飲食，避免吃高熱量的食物。必要的話，也可以應用別嘌呤醇或者苯溴馬隆，非布司他等調理。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-09-07 2101次
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高尿酸血癥怎么預防痛風發作高尿酸血癥是痛風的重要誘因，預防痛風發作關鍵在于控制尿酸水平、調整生活方式以及合理藥物治療。一、生活方式的調整是基礎。1、合理飲食：患者應減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮等，同時避免飲酒，尤其是啤酒，以降低尿酸生成。2、增加水分攝入：
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
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高尿酸血癥高尿酸血癥是一種常見的代謝性疾病，主要是因為嘌呤代謝異常引起，尿酸是嘌呤的主要代謝產物。高尿酸血癥的診斷標準是男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L。高尿酸血癥可以分為原發性和繼發性兩大類，少數患者可以進一步發展為痛風，出現關節炎、痛風腎以及痛風石等臨床癥狀和陽性的體征。目前本病的病
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-12 12214次
