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女性在來月經期間可以適量的吃一些香蕉,而且吃香蕉的時候也需要注意不要食用從冰箱里拿出來涼的香蕉,需要吃常溫的香蕉或者用溫水泡一泡。在來月經期間吃水果方面并沒有什么特殊的限制,只要是適量的食用,并不是大量的食用,并不會對機體造成影響,也不會加重胃腸道的負擔。

月經期間多吃一些富含有蛋白質的食物,比如雞蛋,瘦肉,魚肉等等,增強體質,提高抗病能力。也需要注意保暖,不要受涼,注意個人的衛生,勤換衛生巾,用清水清洗外陰,保持外陰的清潔干燥。

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