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• 如何預防退行性關節炎

  預防一種疾病，往往比治療它更加容易，而且成本更低、效果更好。祖國醫學說，醫生的最高層次是治未病，那么要想預防關節炎，我們需要注意一些什么呢。首先要糾正一些不良的生活習慣，比方說背、抬、扛一些重東西，還要減少站立、以及走路的時間。我們在步行的時候，可以穿一些腳底厚的鞋，比方說運動鞋。在進行體力勞動和活動的時候，中間的時間段，應該適當地進行休息。身體要保持正常的體重，避免過度肥胖，肥胖人群患骨關節炎的概率，相對正常人群來說要高非常多，降低體重，能夠減少對關節的壓力以及磨損，進而降低患上骨關節炎的可能性。平時要注意保護關節，避免關節受到損傷，尤其是中老年人要避免，比方說爬山、快跑、跳繩等等。在年輕的時候就應該補鈣，建議女性35歲、男性40歲以后，就應該規律地補鈣。

  

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  李焱 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-12 2294次

• 如何預防孩子脊柱側凸的發生

  真正發生脊柱側凸、特發性脊柱側凸的原因，是不明確的，是不清楚的，所以無從預防。平常我們告訴孩子坐的姿勢要端正，行走的姿勢要端正，我們能做的只有這些。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 1473次

• 脊柱側凸應該如何預防？
  如果脊柱是先天性的發育異常引起的，這種情況是很難預防的，因為是先天性發育問題所以沒有很好的辦法來預防，只能是早期通過產檢來發現。對于后期的脊柱側彎預防主要是平時多注意保暖，坐著時一定多注意坐姿，不要側彎腰部趴在桌子上或者長時間不注意坐姿，睡覺時喜歡身體側向的扭曲，以及長時間的腰部側向一側來工作，以免長時間以后導致椎體的側向彎曲。不過這種側向的彎曲往往角度比較小，可以通過后期的矯形或者后期的姿勢注意慢慢能夠糾正過來。所以后天的脊柱側彎預防主要是多注意坐姿，少彎腰活動，特別是側向的彎腰以及多注意睡姿。
  語音時長 01:45”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-05-11 1631次

• 特發性脊柱側凸如何預防
  特發性的脊柱側凸現在病因不明確，主要是椎體及椎體的輔助結構引起的改變導致了脊柱的側凸，往往會伴有脊柱的僵硬以及有旋轉畸形的情況，有的病人會同時伴有胸廓、肋骨以及骨盆的不對稱情況。預防主要是平時多注意坐姿，特別是長時間坐著時一定注意坐姿，避免傾斜的坐著以及多注意保暖，吊一下單杠。如果脊柱側凸在二十度以內可以定期隨訪，如果是在二十度到三十度之間隨訪期間如果脊柱側凸進行性發展超過了五度就要行矯形支具的固定。如果脊柱側凸以后已經超過三十度就要行矯形支具的干預治療，特別是青少年時期以及兒童期的干預治療，有利于防止脊柱側凸得進行性發展，如果脊柱側凸發現時已經超過了四十度就要行手術治療。
  語音時長 01:46”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-05-15 1591次

• 如何預防退行性脊柱側凸
  病情分析：退行性病變主要是因為關節部位的血液循環不好導致，很多誘發因素都會引起，比如長時間姿勢不正，長時間過度的負重運動，缺鈣，缺少維生素，導致局部的肌肉力量下降，生活作息不規律，熬夜，受涼等，都可能會導致關節的退行性病變。首先要調整個人的生活習慣，避免長時間超負荷的運動，注意防寒保暖，加強營養，增強體質。意見建議：生活飲食中盡量選擇富含優質蛋白和維生素的食物，比如雞蛋，魚，排骨，牛肉，豆制品，奶制品，草莓，香蕉。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-29 1401次

• 退行性脊柱側凸的危害
  病情分析：退行性脊柱側凸的危害有很多，例如會導致脊柱神經受壓，脊柱軟組織和血管受損，造成脊柱活動困難、疼痛腫脹，嚴重時還會引起上肢以及軀干麻木。建議積極就醫，完善脊柱影像學檢查和體格檢查，了解退行性脊柱側凸的患病情況。意見建議：患有退行性脊柱側凸，一般情況下需要通過外科手術的方法予以治療，正確使用吲哚美辛，雙氯芬酸鈉，布洛芬，氨酚待因等這類具有止痛功效的藥物，減輕腰背部疼痛現象。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-11-15 1201次

• 脊柱退行性改變
  脊柱退行性改變是一種常見的中老年疾病，主要表現為脊柱結構和功能的逐漸衰退，導致疼痛、活動受限等癥狀。針對此病癥，醫學界采取多種治療手段，旨在緩解癥狀、改善生活質量。脊柱退行性改變通常隨著年齡的增長而逐漸顯現，其病理基礎包括椎間盤水分丟失、韌
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-04 0次

• 脊柱退行性改變
  脊柱退行性改變和人類的長白頭發、長皺紋是一個道理的，這是一個不可逆的過程，人機體的衰老是一個自然而然的過程，脊柱退行改變主要包括了以下三個方面的：一個頸椎，頸椎是一個生理彎曲向前的椎體部分，就是一個活動比較靈活的部位，它的病變了主要以頸椎病、頸椎管狹窄為主，胸段的病變往往少見一點，因為胸廓的固定胸椎
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 314次