強直性脊柱炎患者不適宜做以下運動：
1.不適宜做引起腰背部疼痛的體力活動，比如爬山、彎腰等等。
2.患者要盡量減少或避免，使腰背部持續(xù)處于一個姿勢的運動。
3.患者在平時可以選擇有氧運動的鍛煉方式，比如散步、游泳、太極拳等，運動不要過度。
4.患者在平時要保持正確的體位，坐位時要保持胸部直立，站立時要挺胸、收腹、雙眼平視前方，臥位時要選硬板床，取仰臥位，避免側(cè)身彎曲的體位。
強直性脊柱炎患者不宜做哪些運動
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2019-12-29 3435次
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強直性脊柱炎運動自愈嗎總的來說，強直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見的一些運動，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進行破壞性的疾病。它會出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關(guān)節(jié)變成了不活動的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。
01:16
何東初
主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-11-28 45001次
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治強直性脊柱炎的運動得了強直性脊柱炎以后，患者的運動功能受限，非常痛苦。那么運動其實也是強直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強、強度比較大的運動，對于強直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運動方式的時候，也要因人而異，循序漸進，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運動。
01:34
陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
2019-01-16 7017次
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強直性脊柱炎做哪些運動強直性脊柱炎的患者在病情急性期的時候一定要以休息為主，避免過度勞累，更要避免關(guān)節(jié)負(fù)重。但是在病情緩解期的時候就要堅持做醫(yī)療體育鍛煉了，患者一定要堅持做脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等鍛煉，也要注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床，低枕，避免過度活動和勞累。要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)運動的一些活動，比如游泳、練習(xí)瑜伽、做柔軟操、舞蹈等，也可以練習(xí)氣功和太極拳等，還要堅持良好的立姿和坐姿，每天定時做深呼吸運動、擴胸運動以及肢體伸展運動、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的一些動作，可以軟化關(guān)節(jié)的僵硬、維持伸展性、延緩病情進展。當(dāng)然也要注意避免過度勞累，生活要有規(guī)律，要勞逸結(jié)合。而且也要避免長時間保持一個姿勢不動，至少每小時要活動十分鐘左右。語音時長 01:39”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-10 1709次
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強直性脊柱炎 運動?強直性脊柱炎目前尚無根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進展，對于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵病人進行脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等醫(yī)療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕，但要避免過度負(fù)重和劇烈運動。強直性脊柱炎患者的姿態(tài)護理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，因此要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，要每天定時做深呼吸、擴胸運動及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。語音時長 1:47”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-31 1046次
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強直性脊柱炎患者不宜做哪些運動病情分析：強直性脊柱炎的患者不宜做過于劇烈的運動，比如長跑、爬山等。患者可以做一些有氧運動，比如健身操、太極拳、瑜伽、散步、游泳等。要選擇適合自己的運動方式。意見建議：強直性脊柱炎的患者要適當(dāng)補充維生素和鈣，維生素A和維生素D在骨的結(jié)構(gòu)和功能中起著重要的作用。要戒煙戒酒，煙酒不利于病情的恢復(fù)。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-17 601次
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強直性脊柱炎能做哪些運動病情分析：強直性脊柱炎病人平時可以適當(dāng)做肢體伸展運動，擴胸運動，深呼吸運動，練習(xí)柔軟操，保健操或者練習(xí)瑜伽，游泳等的一些運動，要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣。意見建議：平時也要堅持正規(guī)的治療和定期隨診，也要注意保暖，避免感染，生活作息要有規(guī)律，避免勞累，還要避免吃刺激性的食物，保證飲食飲水的清潔衛(wèi)生，戒煙戒酒。
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-19 1501次
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強直性脊柱炎患者不宜做哪些運動強直性脊柱炎患者不適宜做以下運動：1.不適宜做引起腰背部疼痛的體力活動，比如爬山、彎腰等等。2.患者要盡量減少或避免，使腰背部持續(xù)處于一個姿勢的運動。3.患者在平時可以選擇有氧運動的鍛煉方式，比如散步、游泳、太極拳等，運動不要過度。4.患者在平時要保持正確的體位，坐位時要保持胸部直立，站立時要挺胸、
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-26 277次
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關(guān)于強直性脊柱炎強直性脊柱炎是多見于脊柱關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關(guān)節(jié)功能的活動受限。這一種疾病男性要比女性更容易發(fā)病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數(shù)人的病情可能起到預(yù)防惡化的
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-01 263次
