得了強直性脊柱炎以后，患者的運動功能受限，非常痛苦。那么運動其實也是強直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強、強度比較大的運動，對于強直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運動方式的時候，也要因人而異，循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運動。
治強直性脊柱炎的運動
陶燕副主任醫(yī)師
湖北省新華醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
2019-01-167153次
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強直性脊柱炎運動自愈嗎總的來說，強直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見的一些運動，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進(jìn)行破壞性的疾病。它會出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關(guān)節(jié)變成了不活動的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。
01:16
何東初
主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2018-11-28 45165次
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強直性脊柱炎怎么治強直性脊柱炎的治療，對于患者的教育是非常重要的，甚至有時候會起到事半功倍的作用。患者教育主要包括，第一個要讓他了解這個疾病，第二個他要知道，功能鍛煉對疾病的預(yù)后，是有非常好的幫助的。比方說可以做一些游泳、瑜伽，還有拉伸等等這些運動。除此之外，平常要注意坐立行走的正確姿態(tài)，坐一定要坐直，站也不要歪著腰，佝著背等等。然后睡覺的時候，最好是要平著睡，也不要枕過高的枕頭，這些對預(yù)后都是有非常好的幫助的。除了患者教育之外，對于初發(fā)的強直性脊柱炎的患者，首選還是非甾體消炎藥。非甾體消炎藥一定要足療程、足量的使用。我們指南上面推薦，是可以長期使用的，但是部分患者，可能會擔(dān)心不良反應(yīng)，可能吃了一段時間就停掉了。那么患者盡可不必要那么擔(dān)心，我們可以定期復(fù)查，比方說復(fù)查腎功能、消化道的一些情況等等。除了非甾體消炎藥之外，對于我們的外周關(guān)節(jié)，我們可以選擇甲氨蝶呤、來氟米特等等這些DMARD藥物，也可以選擇沙利度胺，或者是柳氮等等這些藥物，對于中足關(guān)節(jié)，那我們可能就只能選擇生物制劑了。
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楊惠琴
主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-13 8305次
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治強直性脊柱炎的運動強直性脊柱炎患者要堅持脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等醫(yī)療體育鍛煉，注意力立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕要避免過度負(fù)重和劇烈運。已有脊椎融合成竹桿狀脊椎的患者，要避免脊椎過度用力或彎曲，也要避免強力負(fù)重和長時間維持一個姿勢不動，至少每小時要活動十分鐘左右，要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動，如柔軟操、游泳、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車或者會出現(xiàn)沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等，不鼓勵慢跑，每天定時做深呼吸擴胸運動，挺直軀干運動。語音時長 1:37”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-30 1618次
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強直性脊柱炎 運動?強直性脊柱炎目前尚無根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進(jìn)展，對于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵病人進(jìn)行脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等醫(yī)療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕，但要避免過度負(fù)重和劇烈運動。強直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，因此要養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運動，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，要每天定時做深呼吸、擴胸運動及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。語音時長 1:47”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-31 1094次
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強直性脊柱炎如何運動病情分析：強直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強度的運動鍛煉項目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等。可以在每天早晨、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動、擴胸運動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強直性脊柱炎患者在進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進(jìn)，適可而止，不要操之過急，進(jìn)行過于劇烈的運動或活動時間過長，損傷關(guān)節(jié)。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-09-02 1301次
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強直性脊柱炎怎么運動對于癥狀較輕的強直性脊柱炎的患者來說，建議在日常的生活中工作中，時刻注意保持正確的姿勢和體位。可以訓(xùn)練患者背靠墻站立，挺胸收腹。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘热纾⒉酱蛱珮O拳，這些輕微的運動。一定要注意，不能劇烈運動。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-23 2003次
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治強直性脊柱炎的藥方由于強直性脊柱炎，尚無特效藥物進(jìn)行根治，因此在臨床上也可以應(yīng)用一些中醫(yī)中藥方劑，來輔助治療強直性脊柱炎。但是一定要注意，絕對不能僅以中藥來治療本病，因為本病尚需要在風(fēng)濕科專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，應(yīng)用非甾體抗炎藥聯(lián)合改善病情抗風(fēng)濕藥，或生物制劑進(jìn)行治療。常用的治療方劑有：附片，桂枝，防風(fēng)，清風(fēng)藤，地龍，蘇木
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-26 462次
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關(guān)于強直性脊柱炎強直性脊柱炎是多見于脊柱關(guān)節(jié)的慢性炎癥性疾病，它常常引起腰骶部脊柱中段臀部和頸部，有時還會在其他部位，如髖部、胸壁或足跟處的疼痛和僵硬感，它還可能在這些部位引起局部的腫脹和關(guān)節(jié)功能的活動受限。這一種疾病男性要比女性更容易發(fā)病，本病目前尚無根治措施，但是治療能控制癥狀，對多數(shù)人的病情可能起到預(yù)防惡化的
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-01 263次
