游泳的時候發生大腿肌肉痙攣的原因有哪些

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醫生主講實錄

游泳的時候發生了大腿部位肌肉痙攣的情況,主要就是由于以下原因導致:

第一、就是由于寒冷的刺激,比如水位比較低,下水游泳的時候腿部的肌肉受到了寒冷的刺激,產生了急劇的收縮,然后就會發生大腿部位肌肉痙攣的這種情況。

第二、基本上就是由于游泳的時間比較長,導致腿部的新陳代謝,乳酸大量堆積未能及時排出,而誘發出現的大腿部位肌肉痙攣。

第三、基本上就是由于身體過度的疲勞,然后誘發出現的抽筋。

發生大腿部位痙攣的這種情況以后,先不要慌忙,最好是立即上岸,然后用手握住抽筋的腳趾,用力向上拉伸,一只手臂壓的膝蓋幫助腿部伸直,這樣可以很好的緩解腿抽筋。

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