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痤瘡的食療方法

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我們的建議是一方面要忌肥肉、甜食、生冷、不易消化的食物。忌油膩以及其他對皮膚以及對胃腸功能,營養吸收有影響的食物,都要適當禁忌,飲食上建議吃有營養,容易消化的食物,多吃水果蔬菜,保持大小便通暢。

第二、要避免局部的摳抓刺激,避免使用刺激性的化妝品,飲食上要忌上述食物之外,生活習慣上要忌熬夜,勞累,生活不規律,這就是痤瘡,關于生活習慣方面的注意事項。

中醫認為藥食兩用的食物是可以多吃的,常用的有山藥、茯苓、薏仁、馬齒莧等藥物,綜合使用可以達到祛濕、清熱、解毒的目的。需要指出的是,痤瘡和本身的體質和本身濕熱內蘊的狀態有關系,所以一方面,在上述習慣之外還要詢問病史,看家中其他人是否有類似的情況,如有類似的情況,要考慮體制相關的因素。

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