妙手醫(yī)生精選

痤瘡的食療方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

我們的建議是一方面要忌肥肉、甜食、生冷、不易消化的食物。忌油膩以及其他對皮膚以及對胃腸功能,營養(yǎng)吸收有影響的食物,都要適當(dāng)禁忌,飲食上建議吃有營養(yǎng),容易消化的食物,多吃水果蔬菜,保持大小便通暢。

第二、要避免局部的摳抓刺激,避免使用刺激性的化妝品,飲食上要忌上述食物之外,生活習(xí)慣上要忌熬夜,勞累,生活不規(guī)律,這就是痤瘡,關(guān)于生活習(xí)慣方面的注意事項(xiàng)。

中醫(yī)認(rèn)為藥食兩用的食物是可以多吃的,常用的有山藥、茯苓、薏仁、馬齒莧等藥物,綜合使用可以達(dá)到祛濕、清熱、解毒的目的。需要指出的是,痤瘡和本身的體質(zhì)和本身濕熱內(nèi)蘊(yùn)的狀態(tài)有關(guān)系,所以一方面,在上述習(xí)慣之外還要詢問病史,看家中其他人是否有類似的情況,如有類似的情況,要考慮體制相關(guān)的因素。

以上內(nèi)容僅供參考

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