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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區域出現睡眠規律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發作時間7-30天。在受到嚴重或持續的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛生教育、形成良好的睡眠生理節奏，打斷失眠的惡性循環，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2020-08-10 64610次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23614次

• 經常失眠出汗小腹疼痛怎么辦？
  經常出現失眠出汗、腹部疼痛有可能是神經官能癥所引起來的。神經官能癥不是器質性的病變，它主要是心理障礙所導致的，患者的臨床表現復雜多樣，可以出現明顯的睡眠障礙，也可以出現出汗比較多，特別是出虛汗，也可以出現腹部反復疼痛，但是完善一些相應的輔助檢查是不能發現明顯的器質性病變的。出現這種情況建議患者首先要完善下腹部彩超檢查，排除泌尿系的問題，如果沒有明顯的問題需要對神經官能癥進行處理。可以給患者服用一些B族維生素，服用谷維素。另外，對于失眠可以服用苯二氮卓類的藥物進行治療。患者需要進行一些焦慮量表的評估，如果存在焦慮抑郁，需要服用抗焦慮抑郁的藥物。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2019-09-09 2583次

• 失眠手腳冷出汗心臟難受怎么辦？
  失眠，手腳冷，出汗伴有心臟難受的患者，建議到心內科就診，做全面的檢查，排除心絞痛，心肌梗死等疾病。若無心臟疾病的患者可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。可以用安神定志丸合酸棗仁湯加減，能夠起到益氣鎮驚，安神定志的功效。亦可以口服中成藥百樂眠膠囊，腦力靜糖漿等藥物，能夠起到養心安神的功效。平時要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的刺激，如緊張，憂慮，抑郁，驚恐，憤怒等。要以順其自然的心態對待睡眠，要保持睡眠環境安靜舒適。睡覺前不要從事緊張和興奮的工作，不要吸煙，喝酒，喝濃茶等，同時要適當的體育鍛煉，增強體質。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-01 2312次

• 出汗失眠怎么辦
  病情分析：出汗失眠有可能是腎陰不足，心腎不交水火失于既濟， 心腎陰虛所導致的。意見建議：患者平時要戒煙戒酒，清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，按時休息。堅持鍛煉身體，增強體質。晚上睡覺前不要吃食物，可以聽一些音樂聽音樂，或者用熱水泡腳都有助于睡眠。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行就診。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-01 2001次

• 失眠怎么辦
  失眠給人的生活造成極大的困擾，長期失眠還可能會造成機體的功能紊亂，短期的失眠可以服用安眠藥來緩解，為了預防失眠，可以進行體育鍛煉。調整飲食結構，睡前喝一杯熱牛奶，避免喝濃茶，或濃咖啡，避免吃刺激性的食物，睡前熱水泡腳20分鐘，最重要的是要以平和的心態對待身邊的人和事。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-03 1504次

• 出汗怎么辦
  如果是環境因素引起的出汗，通常無需治療。如果是腎陰虛、氣血不足等疾病引起的出汗，可通過口服藥物、日常護理的方式進行治療。1、環境因素：如果天氣比較炎熱或室內密封導致空氣不流通，機體可通過出汗維持身體的正常體溫。這是正常的生理現象，通常無需治療。可以采取一定的降溫措施，適當開窗通風，有助于改善出汗癥狀
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-04-26 0次

• 失眠怎么辦
  失眠考慮是不良生活習慣、焦慮癥、高血壓等原因引起，一般可以通過心理治療、物理治療、藥物治療等方法治療。1、不良生活習慣：如果患者在睡覺之前喝茶、喝咖啡、吸煙、飲酒等，導致大腦神經過度興奮，所以不能很快進入睡眠狀態，此時可以通過認知行為進行治療，比如不在床上看電視、玩手機、避免睡午覺等，一般癥狀可以得
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次