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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年人骨質(zhì)疏松關(guān)鍵在于補(bǔ)充足量的鈣、蛋白質(zhì)和維生素,不一定非要喝奶粉,目前市面上很多中老年奶粉并沒(méi)有明顯的實(shí)質(zhì)性成分,效果一般。

老年人骨質(zhì)疏松非常的常見(jiàn),50歲以后就已經(jīng)出現(xiàn)骨量減少,到60歲以后骨量減少容易加速,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松加重,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)骨折、骨痛等臨床癥狀。老年人骨質(zhì)疏松關(guān)鍵在于預(yù)防,平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)陪護(hù),防止因跌倒而導(dǎo)致的骨折,避免應(yīng)用影響骨量平衡的藥物,必須補(bǔ)充良好的營(yíng)養(yǎng),減少維生素丟失,防止骨量的損失,老年人適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉對(duì)骨量的積累和減少極其有益。

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