妙手醫(yī)生精選
頸肌勞損在臨床中通常會(huì)出現(xiàn)頸肩部肌肉痙攣、僵硬、酸脹、疼痛，以及頸椎活動(dòng)受限等癥狀，一般需要通過綜合性的保守治療，以及休息、保養(yǎng)、鍛煉的方法來緩解癥狀。
頸肌勞損在臨床中通常是由于慢性損傷、寒冷刺激或者是由于平時(shí)的工作、生活中長時(shí)間的低頭、不良姿勢所引起的。在出現(xiàn)了頸肌勞損以后，建議要避免長時(shí)間的低頭姿勢，避免長時(shí)間伏案工作，工作學(xué)習(xí)時(shí)間較長以后要起身進(jìn)行仰頭或者做頸椎保健操來緩解癥狀。
平時(shí)可以佩戴頸托保護(hù)或者做充氣頸圍牽引治療，可以做頸部的后仰動(dòng)作鍛煉，比如可以進(jìn)行放風(fēng)箏、游泳等長時(shí)間保持仰頭姿勢的體育活動(dòng)，有助于緩解頸肌勞損的癥狀，還可以通過局部熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來緩解肌肉痙攣、疼痛癥狀。必要的可以口服或者外用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物或者軟膏來緩解疼痛，比布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊或者扶他林乳膏等。
如果通過一段時(shí)間的自我治療和保養(yǎng)癥狀不能緩解，建議要及時(shí)的前往醫(yī)院的脊柱科就診，通過專科醫(yī)生的查體，并且完善頸椎核磁共振檢查，來排除是否存在頸椎病的疾病情況，以便于采取針對性的治療。
以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
