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• 帕金森病怎么鍛煉

  帕金森病的鍛煉是終身的過程，就是在整個疾病過程中都需要運動鍛煉身體。在疾病早期，帕金森患者可以在病情較輕時，堅持原有的興趣愛好，增加社交活動，堅持適當鍛煉，如太極拳、散步、老年操。到了中晚期，如果出現肌肉僵直或姿勢障礙，可能需要一些平衡的訓練，目的是在于增強肌肉的力量，增強平衡的功能，以免出現摔跤。帕金森病人整個的訓練，都要根據自己的情況制定不同的治療方式，如患者可能出現步態的問題，如慌張步態啟動困難，需要患者做步態的訓練，讓患者走路時收腹挺胸抬頭，腳跟著地，使患者重心在后腳跟，或在地上可以畫一些線，或穿戴具有提示作用的物體，都可以使帕金森病人的步態障礙得到很好的訓練和改善作用。

  

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  徐欣 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-09-21 1988次

• 肩周炎怎么鍛煉

  肩周炎的鍛煉，我們分為被動與主動兩個方面，被動可以由你的家人，或者說是專業的康復醫師，幫助你做幾個方向的鍛煉：一是前屈上舉的訓練，二是外旋的訓練，三是內旋的訓練，當然如果有條件的，也可以再做一些前屈上舉，加內收的訓練。一般來說，多數病例，或者多數患者，沒有條件讓別人幫你練，也可以采取一些主動鍛煉的方法，內容也是主要這幾個方向的，主動訓練，前屈上舉，可以通過爬墻來解決，而有條件的，也可以利用這種滑輪，用健側的手，握住滑輪的繩子另一端，幫助患側進行前屈上舉的拉伸。另外外旋的訓練相對簡單一些，只要握住家里的門框，或者如果有這種衣櫥，或者說書櫥的側壁，握住它，然后身體向對側旋轉，就可以了。內旋可以用雙手握住毛巾，用健側的手在上方，患側的手在下方，把手背到背后，用健側的手向上拉毛巾，就可以了。當然在做這幾個動作之前，還有一個比較有效的運動方式，或者說是鍛煉方式，就是肩關節的鐘擺運動。一般來說，你可以把腰稍微向前彎一些，好的那個手，扶住椅背，把壞手垂下來，做順時針，或者說是逆時針的，這種鐘擺的旋轉活動。

  

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  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2019-02-11 78779次

• 帕金森患者怎么鍛煉
  第1點，一定要進行平衡功能的鍛煉，因為帕金森病患者很多存在平衡障礙，是容易出現跌倒的。平衡功能的鍛煉可以去打打太極拳，練練八段錦，在他人的幫助下爬樓梯、下樓梯都是不錯的選擇。但是一定要注意密切看護，防止出現跌倒的。第2點，患者去進行慢跑，快走，也是比較好的鍛煉方式的。除此之外，也建議這些患者可以跳一下廣場舞，也能起到不錯的鍛煉的。做一些精細活動的訓練，比如用筷子去夾豆子，也能夠緩解運動遲緩，延緩疾病的進展的。在鍛煉過程當中，一定要注意防止出現意外，防止跌倒。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-01-04 1775次

• 帕金森病人怎么鍛煉
  如果患者存在帕金森病，這些患者具體該怎么進行鍛煉，一定要結合患者的具體情況。假如患者是在疾病的早期，這些患者可以慢跑，可以打籃球，也可以打羽毛球，可以改善患者肢體的運動功能。如果患者到了疾病的中期，這些患者可能一些跑步很難完成，患者可以做散步，這些患者也可以進行手部的抓東西放松等鍛煉。患者如果到了疾病的晚期，這些患者往往會癱瘓在床，患者可以在床上抬抬腳，抬抬手，患者家屬也要協助患者加強翻身，拍背。
  語音時長 01:09”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-30 1507次

• 帕金森怎么鍛煉
  病情分析：患有帕金森病的患者應該根據個人情況適當鍛煉，比如說慢走，打打太極拳等。必要時也可以在醫生的指導下進行言語功能訓練以及步行訓練等。該疾病是一種多見于中老年患者的神經系統變性疾病，隱匿起病，緩慢加重。意見建議：有帕金森病的患者平素應該遵醫囑口服藥物，定期到專科門診進行復診。患者平素應該養成一個健康的生活方式。該疾病容易導致患者出現運動障礙，所以患者以及家屬應該做好預防跌倒的工作。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-02-24 402次

• 帕金森患者怎么鍛煉
  病情分析：帕金森病患者建議進行平衡功能的訓練，平時可以打八段錦、打太極拳，對患者有一定的好處。另外，平時可以進行散步或者是慢跑，也是有一定的幫助。意見建議：建議帕金森病患者也要進行心態調整，不要過于的焦慮、抑郁，要在醫生的建議下服用治療帕金森病的藥物。比如老年患者可以服用左旋多巴之類的藥物治療。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-16 801次

• 帕金森病早期怎么鍛煉
  一，放松和呼吸鍛煉，找一個安靜的地點，將身體盡可能舒服仰臥，閉上眼睛，開始深而緩慢的呼吸，腹部在吸氣時鼓起，并想象氣象到達了頭頂，在呼氣時腹部放松。二，面部動作鍛煉，皺眉動作，用力張閉眼，鼓腮鍛煉，露齒和吹哨動作，對著鏡子，讓面部表現為微笑，大笑，撅嘴等。三，頭頸部鍛煉，針對頸部前傾，非常僵硬，在進
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-12-17 85次

• 帕金森十種鍛煉
  一、放松和呼吸鍛煉。找一個安靜的地點，燈光調暗，將身體盡可能舒服地仰臥。二、面部動作的鍛煉。帕金森患者由于面部肌肉的僵硬，導致表情呆板，因此要做一些鍛煉是必要的。三、頭頸部的鍛煉。有些患者非常僵硬，許多人以為是頸椎病造成的，如果不注意頸部的運動和康復很容易加重姿勢異常，表現為駝背日益加重。四、腰部的
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-08 988次