月經期能吃葡萄嗎

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醫生主講實錄

女性在月經來潮期間,通常都可以吃葡萄,因為吃葡萄并不會對女性的身體產生不良影響,既不會導致痛經癥狀,也不會影響月經血的正常排出。所以既然吃葡萄,不會對月經血排出造成影響,那無論是在月經期還是在非月經期,都可以通過吃葡萄來補充身體的營養元素。

而且女性在月經期的時候還可以吃其他常溫的水果,比如常見的蘋果、香蕉、芒果等。只是建議在月經期,要吃常溫的水果,而不能吃冰箱冷凍的水果。同時在月經期,還要吃各種新鮮的蔬菜,并避免吃辛辣刺激的食物,因為女性在吃辛辣刺激食物以后,可能會引起痛經癥狀。

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