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• 關節炎飲食注意事項

  一旦得了骨關節炎也不用太害怕，雖然它是致殘率很高的疾病，但是我們只要恰當的去處理，應該也是不用太緊張的。主要分類及以下的幾個方面的注意事項：第一，我們要注意我們生活的環境，比如我們不要讓我們骨關節炎的關節，暴露在比較濕冷的生活環境。第二，我們要注意飲食，比如我們要多吃點含維生素A、含維生素C、含維生素E的食物，比如菠菜、橙子。還可以多吃一點含鈣的食物，比如牛奶、豆漿，這些都是可以的。第三，我們注意適當的運動方式，很多骨關節炎的患者，以為我們得了骨關節炎，是不是不運動骨關節炎就不會加重，其實不是的。適當的運動可以減輕骨關節炎的癥狀，甚至延緩骨關節炎的進程。但是我們要注意我們的運動，不能參加一些，比如有損于關節的運動，比如爬樓梯，或者進行對抗性很強的籃球足球，這些羽毛球這些運動，這次不適宜的。第四，我們可以得了骨關節炎，可以選擇一些輔助的器械來幫助減輕骨關節炎的負荷，比如選擇關節器具或者拐杖來減輕，我們關節炎一些壓力，最重要的一點，就是最后一點。我們當然要去咨詢我們專業的骨科醫生，專門看骨關節炎的骨科醫生去進行一些治療的措施，來幫助我們延緩，骨關節炎的進程。

  

  02:22
  張榮凱 副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 13609次

• 風濕性關節炎飲食注意事項

  風濕性關節炎，主要是注意要進食一些清淡，容易消化的食物。不能吃一些，比方說刺激性非常強，過于辛辣油膩的食物，還有一些比方生冷、過硬、油炸類的食物。要多吃一些富含蛋白質、鈣質和富含維生素的食物，過冷、過硬、油炸、隔夜的食物，要少食用。

  

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  李焱 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-12 5025次

• 關節炎飲食注意事項
  合理飲食保持良好的生活方式，營養缺乏可能導致關節炎加重，營養過剩，肥胖者可誘發或加重，如痛風性關節炎、骨關節炎，因此科學合理的飲食是預防某些關節炎發生的措施。比如減少攝入動物內臟，動物的肝，腎臟以及其他的一些內臟，再有如海鮮，禽肉，羊肉，雞肉牛肉等等，豆類包括紅豆、黃豆、綠豆等等富含嘌呤的食物，這些我們都要盡量少吃或不吃，才能夠有效的預防痛風性關節炎。吸煙人群患類風濕性關節炎的幾率相對其他不吸煙人群的高，因此戒煙也已成為類風濕性關節炎的預防措施之一，此外還包括禁止熬夜，飲酒等不良的生活習慣。
  語音時長 01:39”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-06-20 1123次

• 膝關節關節炎注意事項
  在病人出現膝關節關節炎以后，日常生活工作中：第一，是要注意避免膝關節部位反復的屈伸和過度受力的活動，并且要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節部位的外傷，以免導致膝關節部位腫脹，疼痛情況的加重。第二，就是在出現膝關節炎以后飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽煙、喝酒，也不能夠喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致膝關節關節炎疼痛、腫脹的加重。第三，就是在出現膝關節關節炎以后一定要適當的加強患側肢體肌肉力量，以減輕膝關節部位的受力，并且能夠避免膝關節炎發生以后引發的肌肉萎縮的情況。
  語音時長 01:21”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-19 3537次

• 關節炎注意事項
  病情分析：注意避免不良姿勢，避免久站扒山爬樓梯，走路過多，或者長期的提重物；需要還需要注意適當的鍛煉，在不疼痛的情況下可以進行主動、被動屈伸彈力帶拉伸，應用器械，并且可以進行一定的游泳散步，注意去正規的醫院及時的檢查，根據醫生的指導用藥或者康復訓練，還需要進行適當的補鈣。意見建議：早發現早治療，對于關節炎非常的重要。要根據自己身體的情況適當的進行一定的活動，平時還需要注意體重，避免增大過快，對關節的負擔比較大。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-02-24 802次

• 關節炎飲食注意事項
  病情分析：關節炎飲食首先避免吃雪糕、冰淇淋、冰鎮啤酒等過于寒涼的食物，也不宜吃貝類、螃蟹等海產品。關節炎患者宜清淡飲食，注意避免吃高脂肪的食品，不宜吃動物油脂，也不宜過多食用松花蛋、咸魚、咸菜等腌制食品。意見建議：建議關節炎患者科學合理的飲食，肥胖者應減輕體重，宜吃柑橘、櫻桃、李子、草莓等新鮮水果，胡蘿卜、南瓜、木瓜等蔬菜，宜喝牛奶、綠茶等。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-05-16 1302次

• 關節炎注意事項有哪些
  關節炎一詞很多人都會害怕，因為一旦患上關節炎這種疾病的想要擺脫就比較困難，因此做好關節炎的保健工作很關鍵，在日常生活中應該如何做好關節炎的保健預防工作。首先要加強體育鍛煉提高身體的抵抗力，鍛煉時患病關節活動幅度應該由小到大，不要過多而集中地進行大強度劇烈的跑跳活動，以免關節的負擔過重，反而造成傷病疼
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-04-08 100次

• 關節炎注意事項及保養
  關節炎注意事項一般有改善生活環境、控制體重、使用輔助器具、藥物治療、監測指標等，保養措施一般有合理作息、飲食調節、加強保暖、合理運動、佩戴防護用品等。若關節出現不適癥狀，建議及時就醫，不可延誤病情。一、注意事項：1、改善生活環境：寒冷和潮濕
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-27 0次