輕度脂肪肝吃什么菜好

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醫生主講實錄

輕度脂肪肝病人可以吃的菜有很多,包括各種蔬菜,比如青菜,豆角,蘿卜,包括優質的蛋白質食物,比如瘦肉,雞蛋,牛奶,魚肉,雞肉等等,比如各種水果,包括香蕉,葡萄,橘子等等。

脂肪肝病人很多食物都可以吃,但是一定要注意控制每天的飲食總量,包括水果的量,也包括蔬菜的量,也包括蛋白質食物的量,應該將所有的含有熱量的食物都包括在內,在這個基礎上,相對的調整飲食結構,一般需要注意避免動物的內臟,高熱量的食物,避免喝酒,還需要注意積極參加體育鍛煉,控制體重。

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