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• 膝關節骨質增生怎樣鍛煉

  膝關節的骨質增生，其實是常見的生理現象，隨著我們年齡的增長，每個人的關節，都會有不同程度的骨質增生。骨質增生以后怎么鍛煉呢，就是我們提到了，首先要減輕體重，減輕體重，就可以減少關節的磨損和負擔，減輕體重方法有很多，有些患者他鍛煉的時候，會選擇跑步，或者是長時間的走路去鍛煉，其實這種方法并不是值得推薦的。因為我們這種鍛煉方法，會對我們的關節負荷，進一步的增加，來加重它的磨損，那么我們比較推薦，比較好的是游泳。因為我們關節，在這個水里面游泳的時候，第一，水對關節起到水療的作用。第二，其實游泳對于全身的運動量的要求比較高，也可以減輕體重。第三，在水里面運動的時候，因為水有浮力，因此對關節運動的時候，會有一定的保護的作用。所以比較推薦病人進行游泳的鍛煉。第四，像傳統的太極，或者國外的瑜伽，也可以在強度允許的情況下做一些相應的鍛煉。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 28762次

• 膝關節骨質增生怎么治療

  膝關節是我們下肢最主要的一個負重關節，隨著我們年齡逐漸的增大，比如到了60歲、70歲，會不同程度地出現一些骨質增生，就是我們老百姓講的骨贅的形成，或者叫骨刺。其實我們從某種意義上來理解，這種骨質的增生對膝關節來說，本身也是一種保護性的機制。因為老年病人他骨質疏松了以后，增加了這些骨贅也好，或者骨刺也好，它可以增加我們關節的骨頭的硬度。所以只要是不影響關節活動的骨贅，可以認為它是一種保護機制。當然也有些骨贅，它長得不是地方，它影響了我們關節的活動，這時候屈伸受限了，我們可以通過手術把骨贅進行切除或者清理，達到一個比較好的治療效果。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-18 17558次

• 膝關節骨質增生
  在臨床上見到的膝關節骨質增生還是非常常見，因為這是負重關節，一般退變的都比較快。對于骨質增生又稱骨贅，也可以稱為骨刺。由于膝關節的解剖結構還是比較復雜，所以由于骨性關節炎的存在，表現的癥狀也大有不同，早期一般還是表現為關節的疼痛癥狀。如果是后期伴隨半月板損傷，可能就會出現交鎖的情況。如果后期骨質增生更嚴重，就有可能會引起關節的內外翻畸形，會嚴重影響到正常人的行走。所以對于骨關節增生，治療比較有難度，需要盡早的進行治療改善病人的疼痛癥狀，盡量為有好的功能做準備，我們能做的只是改善癥狀，對于骨質增生是很難控制。
  語音時長 1:35”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-17 9501次

• 膝關節骨質增生可以手術嗎
  如果病人出現了膝關節部位骨質增生的情況，如果影響了膝關節部位正常的屈伸和負重的活動，影響了病人正常的生活工作是可以行手術治療的。如果說是膝關節骨質增生的早期，有明顯的疼痛，可以采用微創膝關節鏡增生的骨質清除治療，從而緩解病人膝關節部位疼痛的癥狀。如果說病人膝關節部位骨質增生比較重，嚴重影響了膝關節部位的功能，出現了膝關節腫脹畸形和明顯疼痛的情況，這種情況可以采用膝關節表面置換手術治療，來恢復膝關節部位的屈伸和負重的活動，從而提高病人的生活質量。所以在病人出現膝關節骨質增生以后是可以通過手術治療的。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-05 4951次

• 膝關節骨質增生可以爬山嗎
  病情分析：膝關節骨質增生患者不可以爬山，膝關節骨質增生患者應避免加重膝關節負擔的活動，如久站、久坐、上下高層樓梯、爬山等，以免加重關節磨損。意見建議：膝關節骨質增生患者應注意保護關節，做好膝關節保暖，避免穿高跟鞋，合理鍛煉，適當進行低強度有氧運動，如散步、游泳、慢騎自行車、太極拳等，改善關節活動度，進行股四頭肌等長收縮鍛煉，加強肌肉力量，穩定膝關節，有助于延緩骨質增生發展。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-05-25 901次

• 膝關節骨質增生可以跑步嗎
  病情分析：膝關節骨質增生不建議再過多跑步了，因為膝關節骨質增生屬于膝關節退行性改變的一種表現，如果過多跑步會加重膝關節的退變，從而引起患者明顯的膝關節疼痛癥狀。意見建議：膝關節骨質增生的患者建議應避免進行膝關節的劇烈運動，可以佩戴護膝來保護膝關節，同時可以服用氨基葡萄糖的營養關節軟骨，還可以定期向膝關節腔內注射玻璃酸鈉來潤滑關節。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-04-15 1103次

• 膝關節外骨質增生可以跑步嗎
  膝關節外骨質增生患者一般不可以跑步。膝關節外骨質增生是在膝關節的正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，一般是由于重體力勞動、損傷、運動量過多等原因導致的一種情況，在這種情況下患者進行跑步很有可能加重膝關節外骨質增生的情況，會使患者出現劇烈疼痛的癥狀，嚴重的情況下還會導致患者的活動受限，所以膝關節外骨質增生不
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 110次

• 膝關節輕微骨質增生可以慢跑嗎
  膝關節輕微骨質增生是可以慢跑的，但是時間不宜過久。骨質增生就是指骨骼邊緣形成的骨性增生物，有可能是因為經常進行重體力勞動造成的，還有可能是因為嚴重創傷引起的，如果患者本身的體重過大，也有可能會增加患者的骨質增生的幾率，由于膝蓋部位承受的壓力比較大，所以很容易會在膝關節出現骨質增生的情況。如果患者只是
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 81次