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• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過飲食和運動進行調理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當增加有氧運動。并養成每天按揉腹部的習慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-24 1172次

• 毛孔粗大如何改善

  毛孔粗大有一個很關鍵的一件事情，就是首先洗干凈臉，因為毛孔粗大它一定，和你分泌了油脂之后，疊加了一堆灰塵，然后把毛孔給塞住了，最后毛孔被撐大了，是這么個進行的進展的過程。所以把臉洗干凈其實是第一步，可是很多人說我把臉洗干凈了，可是它還粗大怎么辦。如果你已經把毛孔撐得特別大，它已經就像是一個斑痕一樣的改變的時候，單純的洗干凈是不夠了的，你可能會需要一定的激光治療或者是各種醫療的手段來進行，讓它幫助你毛孔恢復一個，比較細小的一個狀態。最常用的還就是激光治療，因為它的創傷比較小，而且效果也很確切，只是需要恒心跟毅力。因為它需要反復多次的治療，那至于選擇哪一種激光治療，其實還有挺多種，比如說點陣激光，點陣激光也分為剝脫的、非剝脫的，皮秒的點陣激光都可以，它是一個可以考慮的選擇，也有一些像射頻的這個針刺就是微針這一類的治療，它都會有一定的改善，但是可能效率會稍微弱一點點，所以也是可以考慮的。

  

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  丁文蘊 主治醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-10-23 198541次

• 懷孕貧血如何改善癥狀？
  在孕期中出現貧血情況，可以就診于中醫，使用營養藥修復，同時也要注意休息，注意飲食的合理性，改善飲食，吃富含鐵的食物，動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中的鐵的含量高，吸收好，蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細胞貧血也可引起混合性貧血。
  語音時長 1:25”
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-08-09 1518次

• 早產兒貧血如何有效改善？
  對一些早產兒有的造血功能比較差，所以如果出現貧血，尤其是重度貧血，需要采取的就是輸血進行處理，這樣才能更好有效糾正貧血。對于稍微大一些的孩子，如果情況比較良好可以采取口服補鐵，但是這樣恢復起來時間比較長，而且效果比較慢，需要較長時間服用補鐵的藥物才能達到治療效果。另外對于一些孩子可用促紅細胞生成素，有效的刺激骨髓使其造血能力更強，但是前提必須是原料充足。就是自身鐵元素儲備，維生素b12和葉酸等都比較充足的情況下可以用這個方法。所以對于貧血一定要及時的明確原因，然后采取正規的治療，不要盲目的進行口服藥物治療，這樣小孩容易出現一些其他的問題。
  語音時長 01:26”
  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-03-30 2261次

• 貧血吃什么食物可以改善
  眾所周知，相對于男性，女性更加的容易貧血。貧血也不是什么大病，但是對日常的生活會造成比較大的干擾，貧血的人容易頭暈、手腳冰冷、無力等等，可以吃一些大棗，紅糖水，菠菜，豬肝，豬血，鴨血，雞蛋等。
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-11-30 1602次

• 貧血吃什么食物可改善
  1、菠菜是生活中常見的蔬菜，因為含有豐富的鐵元素，深受人們喜愛。綠色的菠菜富含營養物質，可以有效緩解缺鐵性貧血，還能夠攝入豐富的膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助貧血患者改善便秘癥狀。 2、豬肝中含有大量鐵元素，是有效的補血食材。可以通過進食豬肝粥，飲用豬肝湯補充大量營養物質，起到養血滋潤的效果。 3、龍眼肉具有安神，安胎，補氣，養血，寧神等多重功效，可以用于氣血不足，心脾虛損引起的貧血，盜汗，眩暈，心悸，健忘以及失眠。 4、魚類食物也可以有效緩解貧血，鯉魚具有養血護肝，安胎催乳，健脾益氣等功效，因為含有較多的谷氨酸，組氨酸以及胱氨酸，適合孕婦產后血虛。另外鯉魚還含有大量蛋白質，維生素以及鐵元素，經常食用可以有效改善貧血，補充多種營養物質。 5、水果中櫻桃含有的鐵元素最高，鐵是人體合成血紅蛋白，肌紅蛋白的重要原料，參與人體免疫，蛋白質合成以及身體代謝。經常食用櫻桃能夠補充大量鐵元素，促進血紅蛋白再生，對治療缺鐵性貧血效果明顯，還能夠改善皮膚代謝功能，起到補血養顏的功效。 6、黑木耳的補血效果十分明顯，能夠駐顏養血，令人肌膚紅潤，精神煥發。對于缺鐵引起的貧血，可以進食涼拌黑木耳，或者用黑木耳熬湯食用，都是很好的補血佳肴。
  陳玉 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-11-14 2402次

• 貧血怎么改善
  貧血是指紅細胞和血紅蛋白都相應減少的一類疾病，那么改善貧血的癥狀，首先應該要找到貧血的原因，通過完善鐵蛋白、葉酸和維生素B12等一些檢查，明確貧血的原因，再進行針對性的治療，才能把貧血徹底治愈。那么貧血的患者一旦出現了嚴重的癥狀，可以通過臨床上的成分輸血改善癥狀，通過輸注紅細胞等一些成分血液制品，可
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-24 307次

• 如何改善腎虧
  腎虧是指腎虛，可以通過運動鍛煉、飲食調整、改善生活習慣、按摩、應用藥物等方式改善腎虛。1、運動鍛煉：腎虛通常是由于長期勞累、久病不愈等原因導致，患者會出現健忘、腰膝酸軟等癥狀。平時需要做好調整，需要適當的參加運動鍛煉，比如慢跑、爬山、打太極拳等，可以增強體質，幫助病情恢復。2、飲食調整：飲食上也需要
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-01-29 0次