肩周炎平時注意事項

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醫生主講實錄

如果病人出現了肩周炎的情況,平時:

第一是要多注意保暖,避免受涼,特別是在夜間,一定要注意保護肩關節部位,可以多行肩關節部位的熱敷,以避免肩關節部位疼痛情況的加重。

第二就是出現肩周炎以后,一定要避免肩關節部位的外傷,以免外傷以后導致肩周炎癥狀的加重,影響后期肩周炎的恢復。

第三就是肩周炎發生以后,一定要避免粗暴的行肩關節周圍的功能鍛煉,以免導致肩關節周圍黏連攣縮的韌帶過度的牽拉,引起水腫,從而就會加重黏連,導致肩關節周圍疼痛的加重和影響后期肩周炎的恢復。

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