兒童肥胖癥患者在日常生活中需要注意些什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

兒童肥胖癥的原因主要是飲食過(guò)量,活動(dòng)減少,還有遺傳環(huán)境的因素,如果兒童出現(xiàn)肥胖癥,首先要飲食控制,盡量吃熱量比較低,脂肪比較低的食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和碳水化合物,按每天身高體重,活動(dòng)量,計(jì)算出所需要的總熱量,在同等熱量的前提下,盡量不要吃熱量比較高的食物,比如奶油糕點(diǎn),巧克力咖啡,膨化食品,零食,點(diǎn)心等等,多吃青菜蔬菜,適當(dāng)?shù)臄z入魚(yú)類(lèi),瘦肉牛奶,雞蛋白等等。

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