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• 如何預防肩關節脫位

  肩關節脫位是一種常見的疾病，避免過度外傷就可以有效預防肩關節脫位。其預防主要是限制肩關節的活動度，保持肩關節穩定，通常從以下幾方面做起：1、加強鍛煉，提高肩周肌肉力量；2、避免肩關節外傷；3、運動時注意熱身，在碰撞中有效發揮機體自身保護機制；4、加強身體營養；5、預防骨質疏松。初次脫位，一定將肩關節固定制動3周，避免復發性脫位。肩關節有慢性損傷、老年人、曾經脫位者、糖尿病者，均避免對抗性的運動，導致肩關節脫位可能。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 2412次

• 肩關節脫位

  肩關節脫位，是我們臨床常見的一種肩部的運動損傷。我們通常所說的肩關節脫位，嚴格來說應該是指盂肱關節的脫位，這種脫位包括前向的脫位，以及后向的脫位，但臨床中最多見的，90%的脫位往往是前方的脫位。當發生脫位之后，患者會感覺到自己的肩膀立刻就不能動了，而且在肩膀的外側，本來應該突起的三角肌的位置，凹進去了。這個時候，患者不得不到醫院進行就診，由我們醫生幫助他進行復位。當肩關節發生脫位的時候，往往患者的盂唇組織，或者說盂肱盂唇復合體，通俗的理解，就是穩定關節的這些軟組織會受到損傷，我們臨床上常見的損傷是Bankart損傷。當這種損傷發生后，我們把患者脫位的關節進行復位，這些損傷有一部分，能夠通過一定的時間自我愈合，當然也有一部分病例，損傷持續存在，就會遺留肩關節復發的不穩，或者是復發的脫位。

  

  01:48
  孫魯寧 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-11-26 16002次

• 如何預防肩關節脫位
  在臨床上引起肩關節脫位主要還是外傷，當肩關節受到巨大的外力，就會引起肩關節脫位的。對于常見的還是拉傷、摔傷、車禍傷、高處墜落傷。所以要想預防肩關節脫位的話，首先需要避免過度的外傷就可以有效地預防肩關節脫位的，當然有時候是防不勝防的，一旦肩關節出現脫位，還是需要積極的進行治療的。首先需要到正規醫院進行手法復位，大部分病人還是會手法復位成功的，復位成功以后的病人需要嚴格地進行懸吊患肢，注意保護三周左右的時間，千萬不能過早的進行運動，否則會影響關節囊和韌帶的修復，后期很容易就會形成習慣性肩關節脫位的可能行的。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-12 1742次

• 肩關節脫位預防方法
  肩關節脫位這在臨床當中是非常常見，大部分情況下是指肩肱關節脫位，主要是肱骨的肱骨頭脫離了肩胛骨的肩胛盂，肩關節脫位主要是由于嚴重的外傷引起，比如交通事故以及高處墜落傷，摔倒之后也有可能會導致肩關節脫位，會引起局部的疼痛以及明顯的功能障礙，也有可能會導致神經的損傷，所以對于肩關節脫位一定要積極的進行預防。首先在進行體育運動鍛煉的時候一定要循序漸進，避免過度，鍛煉之前要逐漸的進行身體的熱身準備，在行走以及工作的時候一定要嚴格遵循交通規則，嚴格按照操作規章制度來進行工作，能夠有效的減少或者避免肩關節脫位的發生。肩關節一旦出現了脫位一定要積極的進行復位，然后進行固定四周左右的時間，這種情況下能夠有效的促進損傷的關節囊的恢復，有利于關節的穩定，否則也容易導致關節的再次脫位。
  語音時長 01:25”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-01 1706次

• 肩關節半脫位怎么預防
  肩關節脫位是一種常見的疾病，其預防主要是限制肩關節的活動度，保持肩關節的穩定，通常從以下方面做起：1、加強鍛煉，提高三角肌、岡上肌、肩袖組織以及肩胛骨方面的肌肉力量，要注意各部位肌肉的平衡協調；2、避免外傷，生活中要注意回避外傷對肩關節的損害，如電擊會造成肌肉收縮，使肌肉失衡而導致肩關節脫位；3、運動時注意熱身，避免肌肉發生突然收縮，使關節保持活動時的流暢性，可在碰撞中有效發揮機體自身的保護機制；4、加強營養，加強身體營養補充也很重要；5、預防骨質疏松，因為骨質疏松導致骨頭結構變得脆弱，也會造成肩關節的脫位
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-22 2104次

• 肩關節如何預防半脫位
  病情分析：肩關節半脫位大多見于老年人，因為大多數老年人的肌肉萎縮，肌肉的力量下降，對維持肱骨頭的正常位置能力下降，因此經常發生肩關節半脫位。某些肩部外傷的病人也會出現肩關節半脫位。意見建議：預防肩關節的半脫位，首先應當加強肩關節的肌肉力量訓練，肩關節肌肉的力量增強了，半脫位一般也不容易發生。其次平時應當多保護肩關節，嚴禁使用肩關節過度或勞損，避免外傷。
  林健 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-04 2002次

• 如何預防肩關節脫位
  肩關節脫位主要是由于外力撞擊導致的，日常應避免受外力的撞擊，拉扯，適當的進行背部肌肉的鍛煉，增強肌肉的拉力，預防肩關節脫位。出現肩關節脫位應及時到正規三甲醫院選擇手法復位，避免造成不良后果，日常注意肩背部的保暖，避免著涼，注意飲食的合理化，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-14 0次

• 偏癱肩關節半脫位怎么預防
  對于偏癱的患者，很容易導致肩關節部位的韌帶松弛，從而就會引發肩關節半脫位的情況。所以對于偏癱的患者想要預防肩關節半脫位，平時一定要主動或者是被動活動肩關節，以避免肩關節部位的韌帶，關節囊長時間不活動，引起廢用性的松弛，從而就會導致肩關節部位的穩定性破壞，從而引發肩關節半脫位或者是脫位的情況。并且平時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 93次