肩關節積液的鍛煉方法

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醫生主講實錄

對于病人出現了肩關節部位積液的情況,多是由于肩關節部位的滑膜受到刺激以后,引起滑膜水腫滲出的液體增多,從而就會引起肩關節的積液。

在出現這種情況以后,首先要多注意保暖,避免受涼,再就是避免肩關節部位反復的屈伸和過度的受力活動。以免導致肩關節積液的加重和肩關節部位疼痛的加重。

在出現積液以后,一般避免肩關節活動很容易導致肩關節周圍韌帶,關節囊出現粘連攣縮,并且會導致上肢部位肌肉廢用性萎縮的情況。這種情況可以應用,握力器來鍛煉手指和前臂肌肉的力量,并且可以行患側肢體爬墻的活動來鍛煉肩關節部位的功能,以防止長時間不活動引起肩關節部位粘連攣縮的情況。

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