為你推薦

• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。

  

  02:11
  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 47178次

• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。

  

  02:50
  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 17647次

• 腳韌帶拉傷注意事項
  對于腳韌帶拉傷以后的病人注意事項是非常多的，主要還是體現在以下幾個方面：一，韌帶拉傷以后的病人首先需要結合查體，并配合輔助的檢查來明確韌帶拉傷的嚴重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以，需要積極的進行局部核磁共振檢查。二，對韌帶拉傷以后的病人要想促進快速的恢復，必須要嚴格的注意休息保護，這是病人恢復最好的條件，盡量減少對局部的刺激。三，千萬不可以受涼，堅持每天局部積極的進行熱敷，但是需要等到傷后48小時以后才可以進行熱敷。四，飲食方面需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒。五，腫脹比較厲害的需要抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫。
  語音時長 01:18”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-13 3931次

• 肌肉拉傷注意事項
  如果病人出現了肌肉拉傷的情況，首先要注意避免拉傷肌肉部位受力的活動，以免受力以后導致損傷的肌肉受到牽拉，引起腫脹，疼痛的加重，從而影響肌肉拉傷的恢復。再就是肌肉拉傷24小時內避免按揉刺激，避免熱敷和應用活血化瘀的藥物，以免導致腫脹疼痛的加重，從而影響肌肉拉傷的恢復。在肌肉拉傷以后，飲食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能夠抽煙喝酒，以免導致肌肉拉傷部位腫脹，疼痛的加重，影響肌肉拉傷的恢復，在肌肉拉傷24小時內，主要是行冷敷的治療，24小時以后才可以應用活血化瘀的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-26 10335次

• 做完水光的注意事項
  做完水光主要就是注意補水，保持清潔。皮膚不要接觸臟的東西，可以用干凈的面膜、保水的面膜外敷，面膜一定是干凈、無菌，否則會引起表皮炎癥、細菌感染的炎癥，損傷以后不利于護理；盡量避免太陽直曬，有可能引起色素沉著，因為表皮有一些損傷，表皮紅腫；少吃太多的刺激性食物，如發汗的食物、辣椒之類的東西。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1005次

• 做完spa的注意事項
  做完spa后出門就要做好皮膚防曬措施，以免受到紫外線直接照射，導致黑色素沉著，甚至可能會導致皮膚發黃的情況。剛做完spa要保持局部皮膚的清潔衛生，出門時要做好保暖，如果受風還可能會導致身體出現不良反應，而且還會影響spa的效果。建議選擇正規美容機構做spa，以確保治療效果。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1203次

• 腳韌帶拉傷注意事項
  對于腳韌帶拉傷以后的病人注意事項是非常多的，主要還是體現在以下幾個方面：一，韌帶拉傷以后的病人首先需要結合查體，并配合輔助的檢查來明確韌帶拉傷的嚴重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以，需要積極的進行局部核磁共振檢查。二，對韌帶拉傷以后的病人要想促進快速的恢復，必須要嚴格的注意休息保護，這是病人恢
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 134次

• 韌帶損傷的飲食注意事項是什么
  韌帶損傷后，合理的飲食對恢復至關重要。患者應注重營養均衡，增加蛋白質攝入，適量補充維生素和礦物質，同時避免刺激性食物和飲料，以促進韌帶的修復和康復。1、增加蛋白質攝入韌帶損傷后，身體需要更多的蛋白質來修復組織。因此，患者應增加魚、肉、禽、蛋
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次