遲發性肌肉酸痛是什么

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醫生主講實錄

所謂的遲發性肌肉酸痛,又稱為延遲性肌肉酸痛,主要是突然從事了一項新的運動或者是運動量突然增加以后,在運動24小時左右才出現肌肉酸痛的情況,就稱為遲發性肌肉酸痛,一般遲發性肌肉酸痛一周左右癥狀就會明顯的減輕恢復。

所以在病人出現遲發性肌肉酸痛情況以后,可以通過局部熱敷、針灸、艾灸、拔罐、推拿等療法來改善肌肉部位血液循環,促進肌肉水腫吸收消退,以促進自發性肌肉酸痛癥狀恢復。如果遲發性肌肉酸痛癥狀相對較重,可以口服非甾體類抗炎藥物配合活血通絡藥物,來促進遲發性肌肉酸痛恢復。

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