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• 中風預防方法有哪些

  中風的預防主要是針對誘發中風發病的危險因素進行預防。常見的危險因素有：高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、喝酒、缺乏運動、超重或者肥胖、飲食不合理等。所以，中風的預防主要是針對以上危險因素選擇相應的措施。比如控制血壓、血脂、血糖，戒煙限酒，進行合理的體育鍛煉，維持理想的體重，以及合理飲食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多種危險因素，中風的風險就會很高，單純依靠飲食調整，可能很難降到正常水平，那就需要進行藥物治療了。用藥治療需根據患者的情況遵醫囑用藥，比如血脂異常的患者，若總膽固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之間，可以遵醫囑用消栓通絡片等中成藥進行控制，同仁堂消栓通絡片具有降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用，同時可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，從而預防中風的發生。但如果膽固醇水平已經大于6.2mmol/L，則需要及時遵醫囑加服他汀類藥物等進行控制。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2023-02-02 44828次

• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發生有兩方面的原因：遺傳因素、環境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環境因素去著手來預防近視。第一，就是要養成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發生和發展。第三，就是對于閱讀環境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養，合理的營養，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

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  布娟 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-28 14794次

• 腎炎的預防方法有哪些
  一、控制飲食結構，不要攝入過多的酸性物質，以免加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于腎炎的預防非常重要。在生活飲食中要多吃一些富含有機活性的堿性食物，少吃肉，多吃新鮮的瓜果蔬菜，這些都可以迅速排除體內的酸毒，從而達到真正保護腎臟的目的。二、要鍛煉，特別是進行一些有氧運動，這是腎炎預防中非常重要的一個方面。適當的運動對身體有非常大的好處，出汗之后能幫助排除體內多余的酸性物質，也能很好的預防腎炎。三、時刻保持一個良好的心情，不要給自己太大的壓力。無論是生活上還是工作上都要有一個良好的心態，壓力過大會導致酸性物質在體內沉積，嚴重影響新陳代謝。所以適當調節自己的心情，可以保持一個弱堿性的體質，從而預防腎病的發生。四、日常生活要規律，生活習慣不規律如徹夜打麻將、上網、通宵都會加重體內酸化物質的沉積，這樣的生活容易引發糖尿病。應該養成良好的生活習慣，按時工作休息，使腎病遠離自己。五、想要做好腎炎的預防，還要遠離煙酒，或減少煙酒的攝入量。煙酒也是酸性物質，大量地攝入也會導致人體酸化，從而引起腎病。
  語音時長 1:56”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-10-24 1738次

• 預防痔瘡有哪些方法
  對于痔瘡的預防，一般來說有以下方法。第一，加強運動，因為多運動可以促進胃腸蠕動可以減少大便干結的機率。另外多運動還可以加速全身的血液循環，改善肛周的微循環。第二，避免辛辣刺激飲食，避免生冷飲食，避免粘性太強的飲食，避免飲酒，另外還要避免長時間蹲坐。第三，多吃蔬菜和水果，多喝水，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，軟化大便。第四，肛周溫熱水坐浴。每天1-2次，每次10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環，預防痔瘡的形成。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-02-05 1889次

• 預防腎炎方法有哪些
  病情分析：預防腎炎的方法通常有以下幾方面，首先在平時生活中要積極預防腎臟感染以及下尿路感染，因為致病菌侵犯腎臟及其容易造成腎臟毛細血管充血，導致腎臟軟組織腫脹，增高腎炎的發病率。另外飲食方面盡量少吃，辛辣類食物，例如生姜，大蒜，韭菜和過于油膩的食物，否則會影響腎臟血液循環，增高患有腎炎的風險。其次不要長時間憋尿，積極預防泌尿系梗阻類疾病。意見建議：腎炎是常見疾病，患病后需要做腎臟相關檢查，了解腎病病情。例如做腎功能檢查和腎臟超聲檢查，血尿常規檢查，患有腎病以后，要多鍛煉身體增強體質。
  張晉才 副主任醫師巴中市中心醫院

  2023-03-02 1201次

• 肛裂有哪些預防方法
  病情分析：對于肛裂主要的預防方法就是保持大便軟化，排便順暢，除此之外還要縮短排便時間，盡量控制在5分鐘以內，有條件的話盡量選擇坐便的方式，另外還要避免辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免熬夜等。意見建議：對于肛裂如果癥狀不是特別重，發病時間不是特別長，可以先進行非手術治療方式，比如說積極的應用藥物來促進創面愈合，可以應用復方角菜酸酯栓、九華痔瘡栓、麝香痔瘡栓等，如果癥狀比較重，發病時間比較長，建議進行手術治療，比如說肛裂切除術等。
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-06-25 1402次

• 中風有哪些預防方法
  中風的預防要在多方面入手，主要通過心理調節、生活預防、控制原發病、用藥預防等多方面相結合。同步進行，預防效果就會好很多。生活中要學會調節情緒，保持健康樂觀的心態，還要保持健康的生活習慣，避免熬夜，勞逸結合；對于高血壓、糖尿病、高血脂的患者，控制血壓、血糖、血脂等是首要任務；氣候變化時應當注意保暖，在
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2022-04-30 1813次

• 腸癌的預防方法有哪些
  想要預防腸癌，要養成良好的生活習慣，少喝少吃高熱量、高脂肪、油膩、低纖維的食物，適量的運動，從而提高自身免疫力，還要保持良好的情緒。當確診腸癌時，應該及時的到當地正規的醫院，配合醫生使用藥物來控制病情。如果效果不好，也可以配合醫生通過手術的方法來進行治療。
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2024-10-25 0次