防止腦血栓的食物

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醫生主講實錄

第1.類食物是一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如患者可以多吃魚類,對于防止動脈粥樣硬化是有一定的作用的,也可以炒菜的時候用橄欖油,另外平時的時候可以多吃堅果類食物,比如核桃,松子等,都是有不錯的效果的。

第2點,患者也要注意多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜,比如可以吃桔子,橙子,菠蘿,柚子等,平時可以多吃白菜,油菜,菠菜,生菜等,水果和蔬菜里面還有豐富的葉酸和維生素C,有一定的抗動脈粥樣硬化的作用。另外也要養成健康的生活習慣,戒煙戒酒。

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