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醫(yī)生主講實(shí)錄

第1.類(lèi)食物是一些富含不飽和脂肪酸的食物,比如患者可以多吃魚(yú)類(lèi),對(duì)于防止動(dòng)脈粥樣硬化是有一定的作用的,也可以炒菜的時(shí)候用橄欖油,另外平時(shí)的時(shí)候可以多吃堅(jiān)果類(lèi)食物,比如核桃,松子等,都是有不錯(cuò)的效果的。

第2點(diǎn),患者也要注意多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜,比如可以吃桔子,橙子,菠蘿,柚子等,平時(shí)可以多吃白菜,油菜,菠菜,生菜等,水果和蔬菜里面還有豐富的葉酸和維生素C,有一定的抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。另外也要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,戒煙戒酒。

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