趾骨骨折怎么鍛煉

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醫生主講實錄

對于病人出現了腳趾骨折的情況,在骨折以后一般要限制腳趾部位的屈伸和負重的活動4到6周的時間。而限制腳趾部位活動以后很容易導致腳趾部位韌帶、關節囊出現粘連、攣縮,從而引起腳趾部位有明顯的僵硬和活動受限的情況。所以在出現這種情況以后可以多行腳趾部位的屈伸功能鍛煉。

這種情況可以用手幫助鍛煉,也就是在僵硬明顯時可以行腳趾部位的熱敷。在熱敷以后軟化粘連、攣縮的組織,然后用手指幫助腳趾的直屈和背伸的活動,從而牽拉開粘連、攣縮的組織,恢復正常的腳趾屈伸活動。 

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