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• 如何改善便秘？

  便秘患者建議可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類(lèi)食物，如紅薯，蘋(píng)果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習(xí)慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時(shí)可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進(jìn)行調(diào)理，但是藥物不建議長(zhǎng)期服用。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會(huì)不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類(lèi)。因?yàn)榇簏S屬于寒涼藥，對(duì)于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤(rùn)滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長(zhǎng)期應(yīng)用還會(huì)引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開(kāi)塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:46
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1184次

• 如何判斷正常排便、便秘、腹瀉

  腹瀉、便秘、正常排便，這是我們大便通常的三種的一個(gè)形態(tài)。我們講排便要關(guān)注幾個(gè)方面的因素：第一個(gè)便質(zhì)如何，我們目前主要關(guān)注大便中的水分含量，一般來(lái)說(shuō)，便秘的患者水分含量是下降的，腹瀉的患者水分含量是上升的，而正常患者的大便水分含量是適中的，通常我們是這樣分的。第二個(gè)我們還要特別關(guān)注我們排便的主觀(guān)感受，如果正常排便，通常我們?cè)谂疟愫蟾杏X(jué)是愉悅的、輕松的。如果是便秘，通常這種排便是困難的，排便之后可能會(huì)產(chǎn)生不盡感，然后就是排便不能為自己帶來(lái)一種相對(duì)放松和愉悅的感覺(jué)。腹瀉情況會(huì)比較復(fù)雜，根據(jù)腹瀉不同的成因，有的腹瀉它的排便是快的、通暢的、爽利的，但是有的時(shí)候我們還會(huì)出現(xiàn)一個(gè)所謂叫里急后重感。

  

  01:51
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-07 14377次

• 怎樣促進(jìn)排便
  清除宿便的方法首先是清腸，清腸的方法目前主要有三種，機(jī)械療法，藥物療法，食物療法，這三種方法機(jī)械療法比較痛苦，藥物療法雖然能夠清除體內(nèi)的宿便，但是藥三分毒，所以最科學(xué)的清腸方法就是食物療法，而食物療法除了飲食外及清腸保健食品外，最經(jīng)濟(jì)最有效的就是自我清腸。其次是堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，選擇喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并持之以恒的參加鍛煉，還可常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強(qiáng)腹肌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速排出糞便，使腸道內(nèi)的菌群保持平衡，防止腸道老化，其次還是要有愉悅的情緒，腸道是人的第二大腦，情緒的好壞關(guān)乎腸子的安危和消化功能的健全。清除宿便的方法，可以準(zhǔn)備清腸前一天要吃的清淡一點(diǎn)，不要大魚(yú)大肉，不吃易消化的纖維，心情愉悅，準(zhǔn)備好一壺開(kāi)水，大概要有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽，拌均勻，十點(diǎn)左右睡覺(jué)上好鬧鐘，定在5點(diǎn)50，保證第二天早上能起得來(lái)，過(guò)程是早上5點(diǎn)50起床，喝一杯溫開(kāi)水活動(dòng)一下，另外燒一壺開(kāi)水用來(lái)兌鹽水，記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖，準(zhǔn)備就緒，在凌晨六點(diǎn)，身體排毒的最佳時(shí)間開(kāi)始喝第一杯鹽水，用昨晚準(zhǔn)備好的鹽水，兌上早上燒開(kāi)的白水六百毫升，使之溫?zé)幔}味和稍微咸一點(diǎn)的菜湯差不多，因此喝水應(yīng)該講究技巧，如果小口小口的喝，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收產(chǎn)生小便，所以最好是大口大口的喝，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水能夠盡快的達(dá)到結(jié)腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)，達(dá)到排便的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:29”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 25823次

• 便秘如何改善
  有便秘的現(xiàn)象應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的具體病情和病因采取對(duì)癥治療的措施。如果便秘不嚴(yán)重的建議通過(guò)平時(shí)的飲食生活習(xí)慣的改善來(lái)緩解癥狀，多喝完水或者適量的喝一些蜂蜜水，平時(shí)注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類(lèi)的，多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，獼猴桃，草莓，這一類(lèi)的水果和蔬菜有利于潤(rùn)腸通便。如果便秘特別嚴(yán)重的患者可以適量的吃點(diǎn)益生菌一類(lèi)的藥物調(diào)理改善癥狀，對(duì)于便秘特別嚴(yán)重的可以用一些瀉藥緩解癥狀。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)排便，適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-08-11 2301次

• 什么藥物促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便
  病情分析：能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便的藥物，主要有改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如枸櫞酸莫沙必利片，以及潤(rùn)腸通便的藥物如乳果糖口服液等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：在應(yīng)用這些藥物期間要注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，提高自身的機(jī)體免疫力。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-15 2604次

• 怎樣揉肚子促進(jìn)排便
  病情分析：想要通過(guò)揉肚子促進(jìn)排便，一般為順時(shí)針揉，即從右下腹往上至左下腹揉。應(yīng)當(dāng)注意揉肚子的力度，揉的力度太輕起不到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，揉的力度太大可能造成皮膚的損傷。意見(jiàn)建議：除了揉肚子，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)活動(dòng)、進(jìn)食粗纖維的食物、多飲水來(lái)促進(jìn)排便。此外還可以口服促動(dòng)力的藥物及潤(rùn)腸通便的藥物，促進(jìn)排便。
  牟韶嬌 主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院煙臺(tái)附屬醫(yī)院

  2019-03-26 7705次

• 如何改善便秘促進(jìn)排便
  第一，要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，才能幫助排出大便，來(lái)緩解便秘的癥狀。第二，要攝入足夠的水分，來(lái)保持大便通暢。第三，要盡可能多的吃新鮮的蔬菜和水果，常見(jiàn)的通便的蔬菜有一些粗纖維，比如芹菜，或菠菜等等。另外，有一些水果也是幫助排大便的，比如常吃的香蕉，獼猴桃，火龍果等。最后改善便秘，要保持舒
  李文燕 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-20 35次

• 如何改善便秘促進(jìn)排便
  通常情況下，患者可以通過(guò)應(yīng)用藥物、腹部按摩等方法改善便秘、促進(jìn)排便。通過(guò)及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，可以防止癥狀加重。如果患者存在便秘的現(xiàn)象，不及時(shí)治療容易降低生活質(zhì)量，此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥物進(jìn)行治療，藥物可以選擇藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液。此藥物的
  劉正新 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2023-12-08 0次