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冠心病和吃哪些食物

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醫生主講實錄

對于冠心病的飲食首先要注意清淡,下面就為大家介紹一些比較適合冠心病患者的食物:

第一,就是燕麥,因為燕麥含有豐富的亞油酸和維生素B,經常的吃可以平衡營養,預防高血壓和心血管疾病。

第二,就是海帶,海帶屬于可溶性的纖維,比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收,因此可以加速有害物質,像膽固醇的排除,防止血栓、血液黏稠性都有作用。

第三,就是大蒜,大蒜是保健食物,能夠帶走油水、心臟的膽固醇,能夠降低心臟病的物質,像低密度脂蛋白,還能夠降低血小板的黏稠性,阻止血液的凝聚,預防血栓的形成。

再有,就是洋蔥,洋蔥也可以很好的降低膽固醇,不管是生吃還是油炸都能夠起到很好的效果,比較有益于心臟的健康。

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