減肥過程中如何把握運動的量與度

00:00
01:19

醫生主講實錄

肥胖的患者減肥肯定是很關鍵,在整個減肥的過程當中,把握運動的量和度是非常必要,這主要是根據患者的公斤體重,以及他骨骼肌肉的功能來進行一個評估。

如果是一個骨骼關節正常的患者,體重指數小于32,也就是說他是屬于一個中等程度的肥胖,在這種情況下只要沒有合并其他的疾病,是可以進行這種中強度甚至高強度的運動,比如說游泳,健身,跑步等等。因為這些運動,能夠最大程度的燃燒脂肪,通過耗氧的方法來幫助患者減肥。

而如果患者合并了其他的基礎疾病,比如說心臟病肺部疾病等等,而本身的關節也有一定程度的病變,整個運動的量和度就一定要減小了,因為如果有這些疾病的情況下,仍舊使用高強度中等強度的運動,對患者的身體就會造成很大的損害。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 最近免费最新高清中文字幕韩国| 精品视频一区二区三区四区 | 老妇高潮潮喷到猛进猛出| 扒开女人双腿猛进入爽爽视频 | 国产精品va在线观看手机版| 久草电影在线播放| 青娱极品盛宴国产一区| 小蝌蚪影院在线观看| 国产欧美日韩精品丝袜高跟鞋| 久久精品中文字幕| 91手机在线视频观看| 无码免费一区二区三区免费播放 | 久久精品99国产精品日本 | 日本免费大黄在线观看| 动漫痴汉电车1~6集在线| 91短视频在线免费观看| 日韩欧美电影在线观看| 北岛玲在线精品视频| 91视频免费网址| 日本簧片在线观看| 免费av一区二区三区| www.人人干| 成人免费乱码大片a毛片| 亚洲精品欧美精品日韩精品| 国内精品免费麻豆网站91麻豆| 成年女人毛片免费视频| 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区| 香蕉app在线观看免费版| 好大好湿好硬顶到了好爽视频| 亚洲乱码中文字幕综合| 美女主播免费观看| 国产精品成久久久久三级| 中文字幕日韩三级| 欧美日韩免费播放一区二区| 国产亚洲精品91| 97视频免费观看2区| 欧美日本在线播放| 国产三香港三韩国三级不卡| 一本大道道无香蕉综合在线| 欧美日韩另类综合| 噼里啪啦动漫在线观看免费|