嚴重性失眠吃什么好

00:00
01:09

醫生主講實錄

對于嚴重失眠的患者來講,一方面要注意生活方式的調節,注意戒煙戒酒,多從事體育鍛煉,在睡前不要看一些手機,不要玩游戲,看電視。

另一方面,對于飲食以及服藥也是要注意。建議嚴重性失眠的患者在飲食方面可以多吃一些茯苓、紅棗、蓮子等,這些有一定的安神作用,也可以喝一些牛奶、小米粥、核桃、黑芝麻,對幫助睡眠也是有幫助。

另外,嚴重性失眠的患者是需要服用一些藥物進行治療。常用的藥物有苯二氮卓類的鎮靜催眠藥物,比如地西泮、阿普唑侖等。也有新型的非苯二氮卓類的藥物,要根據患者的情況,結合醫生的建議做出選擇。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 八戒网站免费观看视频| 成人午夜短视频| 国产成人亚洲精品91专区手机| 亚洲国产欧美日韩精品一区二区三区| av色综合久久天堂av色综合在| 精品一区二区三区在线观看| 成人黄色电影在线观看 | 野花香高清在线观看视频播放免费 | 中文字幕影片免费在线观看| 里番acg※里番acg本子全彩| 日本久久久免费高清| 国产二区在线播放| 丰满熟妇乱又伦| 美女胸被狂揉扒开吃奶二次元| 成人无码免费一区二区三区| 午夜精品久久久久久久久| 一区二区三区四区在线播放| 男人边吃奶边做性视频| 在线视频www| 亚洲欧美一区二区三区九九九| 18禁黄网站禁片免费观看不卡 | 免费专区丝袜脚调教视频| chinese乱子伦xxxx视频播放| 浪荡女天天不停挨cao日常视频| 国产裸体歌舞一区二区| 亚洲人成无码网站| 麻豆国产尤物AV尤物在线观看 | 精品人妻潮喷久久久又裸又黄| 孕交videodesexo孕交| 伊人久久大香线蕉综合影 | 亚洲一区中文字幕在线观看| 黑冰女王踩踏视频免费专区| 日本在线电影一区二区三区| 午夜精品久久久久久久99| a毛片成人免费全部播放| 欧美妇性猛交视频| 国产孕妇孕交视频| 一级做一级爱a做片性视频视频| 特级aaaaaaaaa毛片免费视频| 国产精品成人va| 久久影院最新消息|