齲齒的預防措施

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醫生主講實錄

齲齒要預防,首先我們一定要養成良好的口腔衛生的習慣,必須要做到早晚刷牙,而且每次至少要刷三分鐘以上,刷牙的時候一定要有耐心,不能夠草草了事,每一顆牙齒每一個牙面都要刷到,而且要定期到口腔科做超聲波洗牙,去除牙結石細菌和牙菌斑。

再者,齲齒還要做窩溝封閉或者是做涂氟,也是能夠有效預防的,飲食上一定少吃甜的飲食,少吃黏的軟的飲食,多吃粗纖維的飲食,這樣也能夠加強頜骨鍛煉,加強咀嚼肌鍛煉,減少錯合畸形,減少齲齒的發生。

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