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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者不能吃豬肝,像一些動(dòng)物的內(nèi)臟,還有一些肥肉這些最好都不要吃。

因?yàn)樨i肝中含有膽固醇比較高,經(jīng)常吃會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇增加,然后對(duì)于血壓肯定有升高的作用而且長(zhǎng)期的也會(huì)使動(dòng)脈粥樣硬化產(chǎn)生,所以最好是減少這些內(nèi)臟的食用。然后就是平時(shí)在飲食上一定要注意清淡,盡量的少吃肉,多吃菜,多吃些水果以及粗糧,雜糧,這樣對(duì)于高血壓都是有一定的調(diào)節(jié)作用。而且要限制鈉鹽的攝入,每天食鹽的攝入量控制在五克以內(nèi)。每天還要參加一些體育鍛煉,比如每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)都有助于血壓的控制。而且也能夠增強(qiáng)身體的抗病能力,對(duì)于防治一些其它疾病的出現(xiàn)都是能夠起到一定的防治作用。

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