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• 氣郁體質(zhì)如何調(diào)理

  氣郁體質(zhì)表現(xiàn)為平時(shí)容易抑郁，平時(shí)不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天都聽(tīng)音樂(lè)，多到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。藥物調(diào)理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質(zhì)的形成和先天稟賦有關(guān)，又受到后天生活環(huán)境的影響，調(diào)理氣郁體質(zhì)需要情緒疏導(dǎo)和親人的關(guān)愛(ài)，要鼓勵(lì)病人不要獨(dú)居，經(jīng)常交友，參加文體活動(dòng)。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3632次

• 陽(yáng)虛體質(zhì)怎么調(diào)養(yǎng)

  陽(yáng)虛體質(zhì)首先可以用藥物來(lái)調(diào)養(yǎng)，藥物可以用助陽(yáng)的藥物。另外還要看陽(yáng)虛是屬于哪方面的陽(yáng)虛，陽(yáng)虛可以有心陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛等，用中藥調(diào)理需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行明確的診斷和治療。其次還可以用艾灸，艾灸有很好的治療陽(yáng)虛的效果，艾灸可以選一些具有助陽(yáng)的穴位，而且本身艾灸還有除寒、溫經(jīng)通絡(luò)作用，有很好的補(bǔ)陽(yáng)和助陽(yáng)的效果。再次還可以通過(guò)食療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍嵝缘氖澄铮热缇虏恕⒀蛉狻⑴Ｈ獾龋加幸欢ǖ闹?yáng)的作用。最后還可以運(yùn)動(dòng)，每天至少要保證半個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中盡量的曬太陽(yáng)。

  

  01:12
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 8421次

• 陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)理
  陽(yáng)虛體質(zhì)可以通過(guò)飲食改善，糾正不良生活習(xí)慣，必要時(shí)輔助藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。飲食方面可針對(duì)性地給予韭菜、生蠔等具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的食材。日常生活戒煙戒酒，避免熬夜等不良因素的刺激，有利于內(nèi)分泌代謝平衡，促使陽(yáng)虛體質(zhì)逐漸改善。必要時(shí)可給予淫羊藿、仙茅等中草藥煎水飲用，通過(guò)相關(guān)中藥材，發(fā)揮補(bǔ)腎壯陽(yáng)的治療作用，促使陽(yáng)虛體質(zhì)恢復(fù)。另外還需要每天堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，打籃球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改善陽(yáng)虛體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-05-27 1724次

• 陽(yáng)虛體質(zhì)亞健康如何調(diào)理
  陽(yáng)虛體質(zhì)的人平時(shí)比較內(nèi)向，容易悲傷，要注重個(gè)人的自我調(diào)節(jié)，可以向他人傾訴，要減少不良情緒的刺激。平時(shí)飲食上要多吃一些益氣健脾，溫腎的食物，如羊肉，牛肉，狗肉，核桃，荔枝，韭菜等，要少食寒涼性食物，如冷飲，柚子，芹菜，綠豆等，尤其是夏季不要過(guò)食寒涼性食物，否則的話會(huì)加重陽(yáng)虛的癥狀。平時(shí)要堅(jiān)持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以做五禽戲中的虎戲能夠起到益腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨的功效，平時(shí)可以按摩氣海，足三里，涌泉等穴位，能夠起到補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，能夠改善陽(yáng)虛體質(zhì)的癥狀。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科進(jìn)行望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-10 2158次

• 如何調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)
  病情分析：調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)可以選擇藥物和飲食調(diào)理，主要服用腎氣丸，這種藥物由山藥、茯苓、丹皮、肉桂等藥物組成，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，飲食中適當(dāng)吃一些提升陽(yáng)氣的食物，比如羊肉湯等。意見(jiàn)建議：平時(shí)建議吃一些桂圓、大棗，少吃寒涼性的食物，飲食中還可以多吃一些壯陽(yáng)食物，比如牛羊肉，韭菜，海參等。適當(dāng)外出曬太陽(yáng)。可以每天按摩氣海穴5分鐘左右。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-30 1301次

• 如何調(diào)理陽(yáng)虛體質(zhì)？
  病情分析：陽(yáng)虛體質(zhì)調(diào)理可以用穴位灸療。艾灸為良性的物理刺激，通過(guò)艾葉的燃燒揮發(fā)，溫?zé)岣型高_(dá)穴位的深部，能起到振奮人體的陽(yáng)氣、激發(fā)經(jīng)氣、升陽(yáng)固脫的作用。意見(jiàn)建議：艾灸的選用具體的穴位如下：背腧穴的脾腧穴、胃腧穴、三焦腧穴、腎腧穴、氣海腧穴、關(guān)元腧穴、足三里穴、三陰交穴。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，切不可自己一個(gè)人隨意操作，避免造成不良反應(yīng)。
  趙紅 主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-05-13 1701次

• 陽(yáng)虛血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
  對(duì)于陽(yáng)虛血瘀體質(zhì)的患者，可以選擇通過(guò)服用一些藥膳來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)可以喝山楂湯，當(dāng)歸，田七，烏雞湯，這些都比較合適，而且對(duì)于陽(yáng)虛血瘀體質(zhì)調(diào)理效果也非常好。在日常生活當(dāng)中，患者可以多吃一些活血性溫的一些食物，比如說(shuō)蘿卜，白菜，海帶，黑豆，山楂，桃仁這些都是具有活血散結(jié)，行氣疏肝解郁的食物，另外也可以每
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 859次

• 陽(yáng)虛血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
  陽(yáng)虛血瘀體質(zhì)的患者，一方面可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用當(dāng)歸、田七等中藥進(jìn)行調(diào)理；另一方面可多吃一些活血性溫的食物，如海帶、山楂、蘿卜等。患者平時(shí)應(yīng)戒煙戒酒，避免食用過(guò)辣、過(guò)油、過(guò)涼、過(guò)硬食物。應(yīng)規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜。此外，還可多參加一些體育活動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次