腳跟腱滑囊炎怎樣保健

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醫生主講實錄

得了腳跟腱滑囊炎以后,我們通常需要更換自己所穿的鞋子,要更換為穿后跟松軟的鞋子,避免穿高跟鞋之類的后跟堅硬的鞋子,避免壓迫和摩擦,避免勞累和大運動量的體育活動。如果疼痛癥狀明顯,則需要使用消炎鎮痛類的藥物,比如扶他林;如果癥狀急性期發作,最好使用石膏或者支具固定腳踝,強制跟腱休息,這樣才能更好地緩解癥狀。

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