脂肪肝病人要多吃一些新鮮蔬菜，比如說空心菜、油麥菜、包菜、蘿卜、芹菜等等都可以的，因為蔬菜的能量非常低，富含維生素和纖維素，很適合脂肪肝的病人，除了吃蔬菜之外，還可以多吃一些水果，像蘋果、梨子、獼猴桃、火龍果、櫻桃等等，補充維生素C。
另外，要適當?shù)难a充蛋白質，像瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品，做到營養(yǎng)均衡。
對于肥胖者，要控制碳水化物的攝入，三餐米飯要定時定量，要逐漸減少飯量，避免吃高糖、高脂、高熱量的食物，避免喝酒，平常多運動，通過飲食控制是可以明顯改善脂肪肝的。
脂肪肝能吃的蔬菜
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內科
2019-05-12 3633次
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脂肪肝能吃咸的嗎脂肪肝的病人，最好不要吃太咸的食物，因為吃太咸的食物，對肝臟的脂肪病變可能會有加重，起碼是不利的。因為脂肪肝，它跟代謝綜合征經常同時的存在。脂肪肝的病人，如果有代謝綜合征的時候，它可以有高血壓、高血脂、冠心病等等這些基礎病。如果吃咸的話，有可能對高血壓、心腦疾病是不利的，會加重這些疾病的病程。所以對于脂肪肝的病人，不能吃太咸的東西，以清淡飲食為主，要低油膩、低熱量飲食，要高質量的飲食，多吃一些維生素豐富的食物，比如新鮮的水果、蔬菜等等。
01:09
陸海英
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-01-04 3738次
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脂肪肝能吃薏米嗎理論上講脂肪肝是可以吃薏米的。薏米咱們往往都是做成粥，或者做成其他的食品來食用。薏米它在中藥當中，屬于健脾利濕的作用，而脂肪肝的人，往往體內的濕氣比較重，可能存在有濕熱問題，是可以用薏米的。但是實際生活當中，薏米如果想對脂肪肝有一定的效果，必須得長期應用，短時間的應用作用不大，而且生活當中這種應用，對脂肪肝整個的影響不是特別大。從保健的角度來說是可以應用的，但是它的療效不是很大，如果想用薏米進行治療，我們必須配合其他一些中藥來綜合治療。
01:32
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-01-22 5744次
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脂肪肝能吃哪些蔬菜脂肪肝的患者在飲食方面是需要多適當?shù)某砸恍┦卟怂?，市面上一般的蔬菜水果都可以吃，比如茄子，豆角，空心菜，白菜等。這些蔬菜含纖維維生素比較多，對身體是很好，能夠給身體提供豐富的維生素和纖維，而且有利于大便通暢。除了吃新鮮的蔬菜和水果，還需要多適當?shù)臄z入一些優(yōu)質蛋白，比如雞肉，鴨肉，魚肉，瘦肉，蛋，豆制品。食物的種類要豐富一些，營養(yǎng)要均衡，三餐的分布搭配要合理，而且需要進行定期的復查。語音時長 01:11”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-26 2815次
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脂肪肝不能吃什么蔬菜首先脂肪肝一般都是由于營養(yǎng)過剩，或者是肥胖者易患的疾病，主要是由于肝臟細胞脂肪代謝減慢而引起的，那么對于長期大量飲酒的患者也會患有脂肪肝。所以針對脂肪肝的飲食，提倡是高蛋白、高維生素、低糖和低脂肪的飲食，不吃或者少吃動物性的脂肪，甜食少吃，要多吃青菜、水果，以及富含有纖維素的食物，還有一些高蛋白質的瘦肉和魚豆制品，盡量不要吃零食，睡前不要加餐，所以針對蔬菜是可以多吃的，沒有什么禁忌癥。同時作為脂肪肝的患者，可以適當?shù)脑黾舆\動，促進體內脂肪的消耗，主要是選擇一些有氧的運動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等，運動時脈搏100到160次每分，持續(xù)二十到三十分鐘，同時那可以進行補硒治療，對于養(yǎng)肝護肝的效果是非常的好的。語音時長 1:25”
盛秀云
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-17 27506次
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脂肪肝能吃哪些蔬菜病情分析：脂肪肝的患者可以適當?shù)某砸恍┦卟?，如生菜，茄子，白菜，黃瓜，西紅柿，油菜這些蔬菜都是可以的，適當?shù)某砸恍┻@樣的蔬菜可以補充維生素，補充膳食纖維，可以緩解脂肪肝的癥狀。要避免吃一些脂肪含量比較高的食物。意見建議：有些脂肪肝的患者由于比較嚴重，有可能會出現(xiàn)肝功能異常，還需要科學規(guī)范的治療。
韓猛祥
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-10-25 1905次
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脂肪肝不能吃什么蔬菜病情分析：脂肪肝患者是可以吃蔬菜的，目前沒有什么蔬菜是脂肪肝患者不能食用的，此類患者要控制脂肪的攝入，盡量不要吃動物內臟，油炸類食物以及各種肥肉。意見建議：建議在平常要多鍛煉身體，促進體內脂肪的消耗，還需要注意休息，不要熬夜，不要勞累，不要喝酒，定期的體檢也很關鍵。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-25 7617次
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脂肪肝不能吃10種蔬菜不存在脂肪肝患者不能吃10種蔬菜的說法，脂肪肝患者一般不能吃的蔬菜有菠菜、韭菜、蒜苔、蕨菜、香菜。1、菠菜：菠菜中的草酸含量較高，草酸會干擾身體對鈣、鐵等營養(yǎng)物質的吸收。長期過量攝入草酸可能導致肝硬化或肝癌。2、韭菜：韭菜中的硫甙成分可能導
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-10-09 0次
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對脂肪肝好的蔬菜脂肪肝的患者確實是需要適當?shù)臄z入一些新鮮的蔬菜和水果，一般的蔬菜都是可以的，比如葉子蔬菜，小白菜，青菜，黃瓜，白菜，豆角，蘿卜，茄子等這些蔬菜當中富含豐富的維生素和植物纖維。除了蔬菜的攝入，還需要攝入一些水果，常見的蘋果，香蕉，梨都是可以的。脂肪肝的飲食也是要結合具體情況來分析。如果是酒精性脂肪肝，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-12-20 130次
