常見的能夠降壓的水果，包括：
一，蘋果，因為高血壓的發(fā)病與鈉鹽的堆積有關(guān)系，有些人攝入的鈉鹽過高導(dǎo)致高血壓，冠心病的主要原因之一，而蘋果是含鉀元素比較高的水果，可將人體血液中的鈉釋放出來，有利于降低血壓。
二，西瓜，西瓜可用于治療高血壓，西瓜不含有脂肪，而且西瓜子含有人體多種微量元素及維生素。西瓜中含有的瓜氨酸及精氨酸，能夠增強肝臟中尿素的形成有利于利尿，很多人吃西瓜就可以表現(xiàn)出了尿特別多，通過利尿有利于降低血壓。
三，香蕉，香蕉是含鉀比較高的食物。而且不含有膽固醇類的成分，是防止高血壓的優(yōu)質(zhì)水果。香蕉中所含的降壓的鉀離子，同時，鉀離子主要是抵制鈉鹽過多。所以說，香蕉是比較好的降壓的水果。
四，山楂，山楂也是含鉀比較高的，同時山楂有降低膽固醇，軟化血管，起到降低血壓的作用。
五，紅棗，紅棗含有豐富的維生素c和維生素p能夠改善人體毛細血管的功能，對防治心血管疾病起著重要的作用，不僅可以降低血清膽固醇的含量，還可以降低血壓；
六，柿子，柿子也是高鉀低鈉的食物，長期食用對高血壓的治療有很好的降壓作用，同時，柿子中還可以提取黃酮苷能夠降血壓，黃酮苷還能夠增加冠狀動脈的血流量，從而有利于防止冠心病的發(fā)生。
七，獼猴桃，獼猴桃能夠降低血中的膽固醇和甘油三酯經(jīng)常食用獼猴桃可以防治高血壓，高血脂，冠心病。
而以上這幾種水果就有降壓的作用，適合讓高血壓的患者食用。
