一吹空調(diào)就感冒怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

一吹空調(diào)就出現(xiàn)感冒這種情況,首先要避免吹空調(diào),如果天氣實在太過于炎熱,必須要吹空調(diào),也需要注意。

第一,要注意合理營養(yǎng),要注意清淡易消化,產(chǎn)氣少的食物為主,避免吃過于辛辣刺激油膩的食物。

第二,要注意養(yǎng)成良好的作息時間,避免熬夜,避免過度的勞累。

第三,要避免吸煙和飲酒。

第四,可以適當?shù)倪M行體育鍛煉,有助于提高身體的抵抗力,可以避免出現(xiàn)感冒。

第五,所有的人群在進行吹空調(diào)的時候,一定要注意隔一段時間保持環(huán)境的通風(fēng)換氣。防止長時間的密閉環(huán)境,有可能造成細菌病毒的滋生,有可能更加容易出現(xiàn)感冒,另外,如果人本身患有感冒,要避免在同一個房間進行吹空調(diào),防止造成疾病的傳染。

以上內(nèi)容僅供參考

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