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• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認(rèn)為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認(rèn)為，慢性腎炎是不應(yīng)該進(jìn)行鍛煉的，但是我們認(rèn)為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個是增加體內(nèi)的肌肉量，可以增加體質(zhì)，然后增強(qiáng)抵抗力，另外一個，鍛煉也可以增進(jìn)食欲，那么增進(jìn)食欲對于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個比較嚴(yán)重的問題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺到累，但是不能感覺到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個什么樣的判斷，有一個什么樣的判斷標(biāo)準(zhǔn)呢，就是說咱們，就像咱們平時跑步，跑完步以后病人可以說話，但是不能唱歌。那么就表示，這個病人運動已經(jīng)基本到量了，那么對于年輕人來說可以慢跑，也可以進(jìn)行一些球類活動，那么對于老年人來說，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

  01:40
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 4292次

• 尿潴留如何鍛煉

  運動系統(tǒng)的肌肉屬于橫紋肌，控制膀胱收縮的逼尿肌則屬于平滑肌。所以加強(qiáng)身體鍛煉時，有利于橫紋肌的收縮，對逼尿肌的收縮無顯著影響。對尿潴留的癥狀亦無明顯改善，經(jīng)尿道前列腺電切除術(shù)后，或者行前列腺癌根治術(shù)后的患者，平時應(yīng)注意行肛門括約肌的鍛煉。如提肛運動，具體做法就是，肛門上提3至5秒，然后放松2到3秒再次上提，放松，反復(fù)進(jìn)行，每組50次，每天5到8組，此類運動可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，預(yù)防肛周疾病，對術(shù)后控尿有一定的幫助。

  

  01:28
  程偉 副主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-05-09 6201次

• 面癱肌肉如何鍛煉恢復(fù)
  面癱主要的癥狀有額紋的變淺或消失，眼睛閉合不全，鼻唇溝變淺，口角向健側(cè)歪斜。當(dāng)出現(xiàn)面癱時我們可以針對面癱出現(xiàn)癱瘓的肌肉來進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉。比如可以做抬眉，皺眉，閉眼，睜眼，皺鼻，咧嘴，鼓氣等等的運動。通過這些動作的鍛煉可以起到恢復(fù)癱瘓肌肉功能，可以促進(jìn)面癱肌肉的恢復(fù)。除了通過相應(yīng)的動作鍛煉，還可以配合適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?，通過穴位按摩適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)面癱肌肉的恢復(fù)。
  語音時長 01:31”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-15 3278次

• 面癱功能鍛煉
  面癱時面部表情肌功能鍛煉，對于縮短療程有重要的意義。盡早的進(jìn)行皺眉、抬額、閉眼、露齒、鼓腮、吹口哨等動作的訓(xùn)練，每日進(jìn)行數(shù)次，每次數(shù)分鐘。面部肌肉功能鍛煉是有利于治療面癱的，但是要建議配合中醫(yī)針灸康復(fù)鍛煉，另外面癱主要是早期的藥物治療，有利于恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。面癱主要累及的表情肌為枕額肌額腹、眼輪匝肌、提上唇肌、顴肌、提囗角肌、口輪匝肌和下唇方肌。進(jìn)行這些主要肌肉的功能訓(xùn)練，可促進(jìn)整個面部表情肌運動功能的恢復(fù)正常。這種情況是因為有病毒感染所引起來的，會有面部神經(jīng)麻痹引起肌肉癱瘓引起來的不是，可以及時的自己面對鏡子可以做各種表情鍛煉。
  語音時長 1:39”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 7202次

• 面癱肌肉如何鍛煉恢復(fù)
  病情分析：面癱的肌肉可以通過抬眉、皺眉、閉眼、睜眼、皺鼻、咧嘴、鼓氣、鼓腮、嚼口香糖等運動來恢復(fù)正常。面癱后的患者會有鼻溝紋變淺、額紋消失、眼睛閉合不全、口角像一側(cè)歪斜的表現(xiàn)癥狀，除了運動鍛煉外還可以配合穴位按摩、針灸等療法進(jìn)行治療，促進(jìn)面部肌肉恢復(fù)。意見建議：面癱后的患者在治療期間一定要注意保暖，避免再次受風(fēng)寒，加重病情，不要吃辛辣以及生冷寒涼的食物，不要用涼水洗漱。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-11 1902次

• 面癱怎么鍛煉
  對于有面癱的患者來說，首先建議可以對，口角歪斜的預(yù)測，每天晚上采用熱敷的方法，來達(dá)到消腫止痛的效果，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，另外還可以對面部肌肉進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，主要是訓(xùn)練表情肌，平時堅持做鬼臉，吹口哨，或者是鼓腮等一些動作，每天堅持10到20分鐘左右的時間，1到2次，長期堅持下去，有助于改善癥狀。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-28 2001次

• 面癱如何分類
  根據(jù)面神經(jīng)損傷部位的不同，面神經(jīng)麻痹可分為中樞性面神經(jīng)麻痹及周圍性面神經(jīng)麻痹?；颊咭皶r到正規(guī)醫(yī)院檢查，確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免耽誤病情，應(yīng)注意避免面部長期接受冷風(fēng)刺激。保持開心愉悅的心態(tài)，生活作息規(guī)律，多進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)自身
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 如何防治面癱
  面癱它的發(fā)病機(jī)制主要是在機(jī)體的抵抗力比較差，受涼感冒以后容易出現(xiàn)面神經(jīng)的炎性水腫，是面神經(jīng)控制的面部肌肉出現(xiàn)活動障礙導(dǎo)致面癱的發(fā)生。面癱如何預(yù)防？首先就是要避免感冒受涼，避免直接吹空調(diào)，吹電風(fēng)扇，避免過度的勞累，以免使機(jī)體的抵抗力下降等情況。那么假如得了面癱，需要積極的進(jìn)行治療，在急性期需要用激素抑
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 120次