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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4529次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9131次

• 左側臀部上方酸痛
  對于病人出現了左側臀部上方有酸痛的癥狀，多是由于腰部肌肉勞損，腰肌筋膜炎導致的。因為腰部的肌肉附著點就是位于臀部上方的部位，如果說在日常工作生活中經常性的彎腰活動，或者是長時間坐著不注意坐姿，很容易導致腰部的肌肉出現勞損和筋膜出現痙攣水腫的情況，就會引起明顯的左側臀部上方有明顯的酸痛，并且臀部上方按壓時還會出現有明顯的壓痛，并且有時還能夠觸及的痛性的結節，或者是條索狀物。所以對于左側臀部上方出現的酸痛，主要是由于腰部肌肉勞損，腰肌筋膜炎導致的。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-23 7907次

• 女性右臀部上方酸痛
  對于女性出現的右側臀部上方酸痛的情況，多是由于長時間坐著以后不注意坐姿或者是經常性的右側腰部受力，所引起的腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎導致的。因為腰部的肌肉，筋膜的附著點就是位于臀部的上方。如果腰部的肌肉，筋膜反復的受力牽拉，很容易導致肌肉痙攣水腫和筋膜出現無菌性的炎癥，從而就會導致右側臀部上方有明顯的酸脹疼痛。并且在彎腰活動時，疼痛會有明顯的加重。并且在右臀部上方按壓時，還會有明顯的壓痛情況。所以，女性出現的右側臀部上方的酸痛，多是由于腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎導致的。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-06-24 4121次

• 臀部上方酸痛怎么辦
  病情分析：臀部上方出現了酸痛，有可能是局部的無菌性的炎癥，比較常見的就是骶髂關節的炎癥以及髂后上棘的炎癥。很多的韌帶都附著在這些部位，過度的坐立以及勞累都會導致附著點的部位反復的受到刺激，從而會導致炎癥的滲出出現酸痛。意見建議：要積極的注意休息，端正身體姿勢，定時改變姿勢，局部進行熱敷，使用消炎鎮痛藥物，改善癥狀，比如雙氯芬酸鈉。對于明確的疼痛點，還可以進行封閉治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-13 2004次

• 臀部酸痛怎么辦
  原因比較多，臀筋膜炎，神經卡壓癥，腰椎間盤突出，臀部肌肉損傷，都可以導致臀部酸痛，局部熱敷理療按摩，一般效果良好，局部可以貼復方祖司麻止痛膏，針灸針刀治療效果也比較良好，口服美洛昔康。
  王友卿 主任醫師綏化市第一醫院

  2018-11-15 2701次

• 女性左側臀部上方酸痛怎么辦
  女性左側臀部上方酸痛，可能的原因有多種，包括肌肉勞損、坐骨神經痛、以及髖關節炎等。針對這些不同的病因，我們可以采取相應的治療措施。肌肉勞損是常見原因之一，多由于長時間保持同一姿勢或過度使用臀部肌肉導致。對此，休息和物理治療如按摩可有效緩解癥
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-27 0次

• 女性左側臀部上方酸痛怎么辦
  女性左側臀部上方酸痛治療辦法，需要根據病因治療，女性左側臀部上方酸痛，很有可能是腰肌勞損導致，也有可能是腰背肌筋膜炎的原因，需要通過服用藥物的方式進行治療。1、腰肌勞損：腰肌勞損是由于腰部肌肉韌帶等軟組織損傷導致的疼痛性疾病，常是由于患者長期不恰當的搬運重物，以及長時間的腰部負重運動有一定的關系，患
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 665次